เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/110791861972851/

ประกันชีวิต-ประกันสุขภาพเหมาจ่าย-ประกันมรดก By พี่อรุณ

Q: ที่อยู่อะไร?

จรัญสนิทวงศ์

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Bangkok Noi
ประกันชีวิต-ประกันสุขภาพเหมาจ่าย-ประกันมรดก By พี่อรุณ

ตัวแทนประกันชีวิตและผู้เชี่ยวชาญด้านการลงทุน

05/10/2023

FWD ประกันชีวิต ชูแนวคิด "FWD Health Companion" นิยามใหม่แห่งบริการด้านสุขภาพ ดูแลยิ่งกว่าประกัน ตอบโจทย์สุขภาพครบวงจร ตั้งแต่ ก่อนเคลม-ระหว่างเคลม-หลังการเคลม เรามุ่งมั่นพัฒนาการดูแล เพราะเราใส่ใจและห่วงใยคุณลูกค้าทุกท่าน🧡🧡

ันชีวิต

04/08/2023

ต้านหวัดได้ เพียงเลือกทาน 4 กลุ่มอาหารนี้
1. เนื้อสัตว์ที่มีปริมาณแร่ธาตุสังกะสี (Zinc, Zn) เช่น ไข่แดง เนื้อหมู และเนื้อวัว ช่วยให้หายจากหวัดได้เร็วขึ้น
2. ผักสดที่มีวิตามินเอ และเบต้าแคโรทีน ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น แครอท และมะเขือเทศ
3. ผลไม้สดที่มีวิตามินซีสูง เช่น ส้ม ฝรั่งและผลไม้ตระกูเบอร์รี่ ช่วยสร้างภูมิต้านทานได้
4. กระเทียมสดมีสารอะลิซิน (Allicin) ช่วยสร้างภูมิต้านทาน
อาหารต้านหวัดเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย
เพิ่มความอุ่นใจค่ารักษาด้วย เอฟดับบลิวดี พรีเชียส โพรเทคชัน แพ็กเกจความคุ้มครองสุขภาพที่มอบทั้งคุ้มครองชีวิตและค่ารักษาพยาบาล คุ้มครองครบทั้งแบบผู้ป่วยใน IPD และผู้ป่วยนอก OPD เหมาจ่ายต่อปี ไม่จำกัดจำนวนครั้ง พร้อมทางเลือกต่อ เติม เพิ่ม แต่ง ความคุ้มครองเสริมจาก FWD Modular Series เพื่อตอบโจทย์ทุกการดูแลสุขภาพอย่างครอบคลุม

#เหมาจ่ายครอบคลุมคุ้มครองครบครัน

ขอบคุณข้อมูลจาก สสส.

26/05/2023

อยากออกกำลังกายให้หัวใจสูบฉีดและแข็งแรงขึ้นมาทางนี้เลย 💪💪💪
แค่เลือกออกกำลังกายให้เหมาะสมและพอดีช่วยให้หัวใจของเราแข็งแรงขึ้นได้อีกด้วย เพราะกล้ามเนื้อหัวใจสามารถสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายมากขึ้น ลดโอกาสการเกิดโรคหัวใจ แค่รู้ 5 วิธีก็ช่วยให้เลือกออกกำลังกายให้หัวใจแข็งแรงขึ้นได้แล้ว

1. เลือกกิจกรรมที่เหมาะสมกับตนเอง สำหรับคนเริ่มควรเริ่มทำจากกิจกรรมเบาๆ เช่น ยืน เดิน แล้วค่อยๆเพิ่มเป็น แกว่งแขน เดินเร็ว วิ่ง หรือปั่นจักรยาน ควรอบอุ่นร่างกาย และมีการยืดหยุ่นกล้ามเนื้อก่อนและหลังออกกำลังกายทุกครั้ง
2. ในระหว่างออกกำลังกายพยายามหายใจให้ปกติ ควรสังเกตการหายใจไม่ให้ติดขัด และยังสามารถพูดคุยได้โดยไม่เหนื่อยหอบ ไม่ควรออกกำลังกายหนักจนเกินไป แต่ควรเน้นที่ระยะเวลาในการออกกำลังกายที่เหมาะสม
3. ระยะเวลาอาจค่อย ๆ เริ่มจาก 5-10 นาที แล้วเพิ่มระยะเวลาขึ้นเรื่อยๆ เมื่อออกกำลังกายได้ต่อเนื่องแล้วและควรออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง 20-30 นาที
4. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ 3-5 วัน/สัปดาห์
5. ไม่ควรออกกำลังกาย หรือควรหยุดออกกำลังกายทันที เมื่อมีอาการ ดังนี้ เจ็บหน้าอก ใจสั่น คลื่นไส้ อาเจียน เวียนศีรษะ อ่อนเพลีย เหงื่อออกมาก มือเท้าเย็นซีด เหนื่อยผิดปกติ

แต่ในกรณีที่เป็นผู้ป่วย ควรปรึกษาแพทย์เพื่อให้สามารถออกกำลังกายได้อย่างเหมาะสม และด้วยความทำตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด

เพิ่มความอุ่นใจยิ่งขึ้นด้วยประกันสุขภาพ ที่ช่วยดูแลเรื่องค่ารักษาจากเอฟดับบลิวดี ประกันชีวิต

ขอบคุณข้อมูลจาก สถาบันโรคทรวงอก กรมการแพทย์

24/05/2023

👍 สบายใจเรื่องค่ารักษา เหมาจ่ายตามจริงทั้งผู้ป่วยในและผู้ป่วยนอก
✨ เอฟดับบลิวดี พรีเชียส โพรเทคชัน ✨ แพ็กเกจความคุ้มครองสุขภาพ มอบทั้งความคุ้มครองชีวิต และดูแลค่ารักษาพยาบาลแบบเหมาจ่ายตามจริง ครบทั้งแบบผู้ป่วยใน IPD และผู้ป่วยนอก OPD ครอบคลุมผลประโยชน์ค่ารักษาแบบอื่นๆ เช่น ค่าผ่าตัดเปลี่ยนอวัยวะ ค่าเคมี/รังสีบำบัด รวมถึงค่าล้างไต ช่วยให้คุณอุ่นใจตลอดการรักษา ตอบโจทย์การดูแลสุขภาพอย่างครอบคลุม

📝 ข้อมูลพลิตภัณฑ์เพิ่มเติม:
ID Line : mooroonyim
โทร : 0929492289

ผลประโยชน์ เงื่อนไขและความคุ้มครองเป็นไปตามกรมธรรม์ และ บมจ. เอฟดับบลิวดี ประกันชีวิต กำหนด

#เหมาจ่ายครอบคลุมคุ้มครองครบครัน

22/05/2023

5 ถาม-ตอบ คู่มือสำหรับมือใหม่ซื้อ ประกันสุขภาพเหมาจ่าย
ก่อนซื้อต้องอ่านเพราะเรารู้ว่าคุณคงมีคำถามมากมายที่อยากรู้ก่อนจะเลือกซื้อประกันสุขภาพ เราจึงรวบรวม 5 คำถาม–ตอบ เพื่อเป็นคู่มือก่อนซื้อประกันสุขภาพ เพื่อให้ได้ประกันสุขภาพที่ตรงกับความต้องการมากที่สุด คลิกอ่านเลย fwdth.co/EHLF5QH

#ประกันสุขภาพออนไลน์ #ประกันชีวิตออนไลน์

21/05/2023

ฤดูกาลข้าวเหนียวมะม่วงมาถึงแบบนี้ก็ต้องกินฉลอง
แต่กินทั้งที ขอแบบดีต่อสุขภาพขึ้นอีกนิด

1. เลือกกินมะม่วงมากกว่าข้าวเหนียว เช่น กินมะม่วงสุกครึ่งลูก (ขนาดกลาง) จะได้พลังงานประมาณ 70 กิโลแคลอรี ส่วนข้าวเหนียวมูนให้กิน 100 กรัม หรือ 1 ขีด จะให้พลังงาน 280 กิโลแคลอรี เมื่อรวมกันแล้วจะเท่ากับ 350 กิโลแคลอรี ถ้าสั่งมาไซส์มันใหญ่ก็ชวนคนใกล้ตัวมาจอยความอร่อยด้วยกันดีกว่า

2. เลือกกินข้าวเหนียวมะม่วงช่วงเวลากลางวัน เพราะช่วงกลางวันเป็นเวลาที่ร่างกายต้องใช้พลังงานทำกิจกรรมต่างๆ ควรหลีกเลี่ยงมื้อเย็น พลังงานที่ได้รับเข้าไปอาจเผาผลาญได้ไม่หมด ทำให้ไปเป็นไขมันสะสมตามร่างกายได้

3. ผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และไขมันในเลือดสูง ต้องระมัดระวัง เพราะข้าวเหนียวมะม่วงเป็นอาหารที่มีทั้งน้ำตาลและไขมันปริมาณที่ค่อนข้างสูง จึงแนะนำให้กินสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง และควรลดปริมาณข้าวเหนียวลงให้เหลือสักครึ่งขีดกรณีที่ต้องการกิน 2 ครั้งต่อสัปดาห์

4. คนสุขภาพดี ไม่มีโรคประจำตัว อาจจะกินข้าวเหนียวมะม่วงได้มากกว่า 2 ครั้งต่อสัปดาห์ แต่ต้องไม่ลืมว่าข้าวเหนียวมะม่วงให้พลังงานเทียบเท่ากับการกินอาหารมื้อหลัก 1 มื้อเลยทีเดียว เพราะฉะนั้นต้องไม่ลืมออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญพลังงานที่กินเข้าไป

5. ควรเลือกกินข้าวเหนียวดำ หรือข้าวเหนียวที่มูนด้วยน้ำกะทิที่ผสมสีที่ได้จากธรรมชาติ เช่น ดอกอัญชัน แครอต ขมิ้น และใบเตย เพราะจะได้รับประโยชน์ต่อร่างกาย มากกว่าการกินข้าวเหนียวขาว

6. เลือกกินมะม่วงแก่จัดและปล่อยให้สุกตามธรรมชาติ เพื่อรสชาติดีและสารอาหารจากมะม่วงครบถ้วน เนื่องจากมะม่วงที่บ่มแก๊สจะให้กลิ่นและรสที่ไม่ดีเท่ากับมะม่วงสุกตามธรรมชาติ วิธีการสังเกตคือ มะม่วงที่แก่จัดนั้นผลจะอวบ ด้านล่างของมะม่วงจะไม่แหลม ส่วนมะม่วงที่เก็บมาตอนไม่แก่จัด แล้วนำมาบ่มแก๊สผิวจะเหี่ยว

7. ผู้ป่วยโรคเบาหวาน หรือไขมันในเลือดสูง ควรกินมะม่วงสุกแต่น้อย กินครั้งละไม่เกิน 1 ผล ขนาดกลาง และใน 1 สัปดาห์ไม่ควรกินเกิน 2 ครั้ง ส่วนผู้ป่วยโรคไตควรงดกินมะม่วงสุกเพราะมีปริมาณโพแทสเซียมสูง

ที่สำคัญการกินแต่พอดี และออกกำลังกายสม่ำเสมอ
เผาผลาญพลังงานส่วนเกินได้หมด ก็ช่วยให้เรากินได้แบบแฮปปี้มากขึ้น

เพราะ #ชีวิตคิดแล้วต้องใช้
ไม่ว่าคุณชอบใช้ชีวิตแบบไหน เอฟดับบลิวดีก็พร้อมดูแลให้
คลิก >> https://fwdth.co/yz3zV

ขอบคุณข้อมูลจากสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ

20/05/2023

มาเตรียมพร้อมโรคหน้าฝน
ด้วยการเช็กกล่องเก็บยาประจำบ้าน เพื่อใช้ดูแลเบื้องต้นกันดีกว่า

1. ยาบรรเทาอาการท้องร่วง เช่น ยาเม็ดผงถ่านคาร์บอน สำหรับดูดซับสารพิษ ซึ่งมีทั้งในรูปแบบยาเม็ดหรือแคปซูล และผงน้ำตาลเกลือแร่ เพราะเมื่อเราท้องเสียจะ ขาดน้ำและเกลือแร่ หากไม่ได้รับการชดเชยจะมีอาการ อ่อนเพลีย ไม่มีแรง
2. ยาบรรเทาอาการไข้หวัด เช่น ยาลดไข้ ยาลดน้ำมูก ยาแก้แพ้ ข้อสังเกตคือ หากไข้สูงตลอดเวลาหรือต้องกินยาลดไข้ตลอดทุก 6 ชั่วโมง เพราะเมื่อยาลดไข้หมดฤทธิ์ไข้ก็จะขึ้นอีก แบบนี้ถ้า 3-4 วันไม่ดีขึ้นแนะนำให้รีบไปพบแพทย์
3. ยาบรรเทาอาการน้ำกัดเท้า เช่น ยาครีมที่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อรา เพราะช่วงหน้าฝนอาจจะทำให้น้ำท่วมขังสกปรก ควรรีบล้างเท้าด้วยน้ำกับสบู่ให้สะอาดทันที และควรเปลี่ยนเป็นรองเท้าบู๊ทลุยน้ำ หรือเตรียมรองเท้าคู่ใหม่ไว้ใส่สลับเพื่อป้องกันการใส่รองเท้าเปียกชื้น ซึ่งการใช้ยาฆ่าเชื่อราหลังจากใช้แล้วควรลดอาการคัน และควรใช้ต่อเนื่องไปอย่างน้อย 2 อาทิตย์ หากทายาแล้วยิ่งคันควรรีบพบแพทย์

ที่สำคัญคือตรวจสอบยาที่มีว่ายังไม่หมดอายุ และศึกษาวิธีการใช้ยาจากฉลากทุกครั้ง
และอุ่นใจยิ่งขึ้นด้วยประกันสุขภาพ ที่ช่วยดูแลเรื่องค่ารักษา จากเอฟดับบลิวดี ประกันชีวิต คลิก>> https://fwdth.co/oF9sj

ขอบคุณข้อมูลจาก สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ สสส.

20/05/2023

หน้าร้อนก็ออกไปลุยได้แบบแฮปปี้ 🚴🏻‍♀️🏊🏻‍♂️🚣🏻‍♀️🏄🏻
เพราะรู้วิธีใช้ครีมกันแดดได้อย่างถูกวิธี

1. ทาครีมกันแดดก่อนออกแดด 15 – 30 นาที
2. ปริมาณครีมกันแดดสำหรับทาหน้าที่เหมาะสมคือ บีบครีมให้ยาวประมาณ 2 ข้อนิ้วมือ ถ้าเป็นชนิดกันน้ำหรือโลชั่นควรบีบบประมาณ 1 – 2 เหรียญสิบบาท
3. แต้มครีมกันแดด 5 จุดที่หน้าผาก แก้ม 2 ข้าง จมูก และคาง แล้วเกลี่ยให้ทั่วใบหน้า
4. กรณีลงเล่นน้ำหรือมีเหงื่อนออกมากควรทากันแดดซ้ำ เมื่อขึ้นจากน้ำทุกครั้ง
5. หากออกแดดจัดควรทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง
6. พยายามหลีกเลี่ยงการออกแดดในช่วง 10 โมงเช้า - 4 โมงเย็น
7. ทาครีมกันแดดเพิ่มเติมให้ทั่วถึง เช่น ลำคอ หลัง หู และบริเวณอื่นที่ไม่มีเสื้อผ้าปกคลุม
8. ครีมกันแดดชนิดกันน้ำ Water resistance สามารถกันน้ำได้ 40 นาที และ Very water resistance สามารถกันน้ำได้ 80 นาที

ใช้กันแดดได้ถูกวิธีก็พร้อมลุยกิจกรรมกลางแจ้งได้อย่างมั่นใจแล้ว
ที่สำคัญกิจกรรมไหน มีประกันอุบัติเหตุจากเอฟดับบลิวดีไว้ ก็อุ่นใจ
คลิกเพื่อเลือกแบบประกันอุบัติเหตุ >> https://fwdth.co/UKqim

#ประกันอุบัติเหตุ

ขอบคุณข้อมูลจาก โรงพยาบาลศิริราชปิยมหาการุณย์

20/05/2023

กินดีก็ช่วยให้หัวใจแข็งแรงได้นะ

1. กำหนดปริมาณและสัดส่วนอาหารให้เหมาะสม โดยควรมีผัก 2 ส่วน ข้าวและเนื้อสัตว์อย่างละส่วน
2. เลี่ยงหรือลดอาหารที่มีแคลอรีและมีโซเดียมสูง เช่น อาหารแปรรูป หรืออาหารจานด่วน
3. เพิ่มการกินผักและผลไม้ เพราะเป็นแหล่งวิตามินแร่ธาตุต่างๆ ให้พลังงานต่ำ แต่อุดมด้วยใยอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด
4. อาหารในกลุ่มข้าวแป้ง ควรเลือกชนิดไม่ขัดสีหรือขัดสีน้อย เช่น ข้าวกล้อง ธัญพืชเต็มเมล็ด คีนัว เป็นต้น เพราะเป็นแหล่งที่ดีของเส้นใยอาหารและสารอาหารอื่น ๆ ที่ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด ความดันโลหิต และสุขภาพของหัวใจ
5. จำกัดปริมาณไขมันอิ่มตัว และไขมันทรานส์ เพื่อช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด ทำให้ลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ เพราะการมีระดับโคเลสเตอรอลในเลือดสูงอาจนำไปสู่การสะสมของคราบไขมันที่ผนังหลอดเลือด เสี่ยงต่อการเกิดหลอดเลือดตีบ หรือหลอดเลือดอุดตัน
6. เลือกกินโปรตีนไขมันต่ำ เช่น โปรตีนจากพืช เต้าหู้ หรือ ปลา แนะนำเป็นปลาที่มีไขมันดี (Omega-3) เช่น แซลมอน ปลาทู ปลากะพง เป็นต้น หากกินเนื้อสัตว์ชนิดอื่น ควรกินส่วนที่ไม่ติดมัน
7. จำกัดปริมาณน้ำตาล และโซเดียม โดยในหนึ่งวันไม่ควรกินน้ำตาลเกิน 6 ช้อนชา งดหรือลดอาหารที่มีน้ำตาลสูง เช่น น้ำผลไม้ น้ำอัดลม เครื่องดื่มชง และขนมหวาน การปรุงรสเค็มในอาหารจำกัดเกลือ ไม่เกิน 1 ช้อนซาต่อวัน เทียบเท่ากับชีอิ๊วขาว หรือน้ำปลาไม่เกิน 4 ช้อนชาต่อวัน
8. งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะทำให้ไขมันเลวหรือคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (Low density lipoprotein หรือ LDL) สูงขึ้น ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อความดันโลหิตและไขมันในเลือด

กินดีควบคู่กับการออกกำลังกายเป็นประจำ หัวใจก็แข็งแรงขึ้นแล้ว
อุ่นใจยิ่งขึ้นด้วยประกัน Easy E-Heart จากเอฟดับบลิวดี ประกันชีวิต คลิก>> https://fwdth.co/2gibC

ขอบคุณข้อมูลจาก สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ สสส.

03/05/2023

FWD Modular Series ประกันชีวิตรูปแบบใหม่ ที่เข้าใจความต้องการที่แตกต่าง ให้คุณสามารถ ‘ต่อ เติม เพิ่ม แต่ง’ ความคุ้มครองได้เองในแบบที่ต้องการ เพื่อตอบทุกโจทย์ของชีวิตที่ใช่ ในแบบตัวคุณเองให้ได้มากที่สุด

อ่านเพิ่มเติมได้ที่ https://fwdth.co/WiK6Q

#ต่อเติมเพิ่มแต่ง

ที่อยู่

จรัญสนิทวงศ์
Bangkok Noi
10700

เบอร์โทรศัพท์

+66929492289

เว็บไซต์

facebook.com

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ ประกันชีวิต-ประกันสุขภาพเหมาจ่าย-ประกันมรดก By พี่อรุณผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา