09/10/2024
Working Woman รู้ยัง? ทำงานดึก คึกไม่นอน เสี่ยงมะเร็งเต้านม
🧐หมั่นเช็กมะเร็งเต้านมด้วยตนเอง ก่อนโรคร้ายจะเซย์ฮัลโหล
การตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมด้วยตนเองเป็นประจำสม่ำเสมอ มีด้วยกัน 3 วิธีง่าย ๆ
1. การคลำในแนวขึ้นลง
เริ่มคลำจากใต้รักแร้ หรือตำแหน่งใต้แขนจนถึงฐานของเต้านม แล้วขยับนิ้วทั้งสามคลำในแนวขึ้นลง และสลับกันไปเรื่อย ๆ ให้ทั่วทั้งเต้านม
2. การคลำแบบแนวก้นหอย
เริ่มคลำจากส่วนบนของเต้านมบริเวณลานหัวนมไปตามแนวก้นหอย จนกระทั่งถึงฐานเต้านม ครอบคลุมถึงบริเวณรักแร้ และไหปลาร้า
3. การคลำแบบแนวรูปลิ่ม
เริ่มคลำจากส่วนบนของเต้านมบริเวณลานหัวนมจนถึงฐานแล้วกลับขึ้นสู่ยอด อย่างนี้เรื่อย ๆ ให้ทั่วทั้งเต้านม ครอบคลุมถึงบริเวณรักแร้ และไหปลาร้า
โดยช่วงระยะเวลาที่เหมาะสมในการตรวจเต้านมด้วยตนเอง คือ หลังจากหมดประจำเดือน ประมาณ 7 – 10 วันเพราะเป็นระยะที่เต้านมไม่บวมและนิ่ม ซึ่งจะทำให้ตรวจได้ง่าย
โรคร้ายไม่เข้าใครออกใคร
🔑ขอแนะนำ AIA Care for Cancer หยุดงานไปรักษาโรคมะเร็งแบบไม่ต้องกลัวขาดรายได้
ถึงป่วยโรคร้าย ก็ตกใจแค่แป๊บเดียว จ่ายเบี้ยฯ แค่วันละ 1 บาท*
- สมัคร 1 ได้ถึง 2 ความคุ้มครอง (คุ้มครองทั้งชีวิต 100,000 บาท และเงินชดเชยรายได้สูงสุด 1,000 วัน ต่อรายชีวิต)
- ให้ความคุ้มครอง OPD (โรคมะเร็งทุกระยะ) เป็นตัวช่วยในเรื่องค่าใช้จ่ายหากตรวจเจอมะเร็ง เพราะหยุดงานก็ยังมีรายได้
- เบี้ยประกันภัย สบายกระเป๋า
สนใจทำประกันยินดีให้คำแนะนำค่ะ
Gevalin Jintanawat
