Alexandra Ivonne Oeverdieck - Barmenia Versicherungen

Alexandra Ivonne Oeverdieck - Barmenia Versicherungen Barmenia. Einfach. Menschlich.

tierisch gut
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professionelle, persönliche Beratung für
Zwei- 👨👩👧👦 und Vierbeiner 🐶🐱🐎

rund um die Themen: Vermögen - Vorsorge und Absicherung

Bereit für eine kleine Einheit "Wissen to go"?𝗖𝗵𝗼𝗹𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿𝗶𝗻 𝗶𝘀𝘁 𝗲𝗶𝗻 𝗕𝗹𝘂𝘁𝗳𝗲𝘁𝘁 und an vielen wichtigen Funktionen im Körper ...
14/06/2024

Bereit für eine kleine Einheit "Wissen to go"?

𝗖𝗵𝗼𝗹𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿𝗶𝗻 𝗶𝘀𝘁 𝗲𝗶𝗻 𝗕𝗹𝘂𝘁𝗳𝗲𝘁𝘁 und an vielen wichtigen Funktionen im Körper beteiligt.

Ist der Anteil an LDL-Cholesterin im Blut dauerhaft zu hoch, können Ablagerungen an den Gefäßwänden entstehen.
Erkrankungen wie 𝗔𝗿𝘁𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝘃𝗲𝗿𝘀𝗰𝗵𝗹𝘂𝘀𝘀, 𝗛𝗲𝗿𝘇𝗶𝗻𝗳𝗮𝗿𝗸𝘁 𝗼𝗱𝗲𝗿 𝗦𝗰𝗵𝗹𝗮𝗴𝗮𝗻𝗳𝗮𝗹𝗹 können die Folge sein.

Es ist daher wichtig, im Rahmen von Vorsorgeuntersuchungen die Cholesterinwerte regelmäßig bestimmen zu lassen.

Bei erhöhten Werten ist nicht zwingend eine Behandlung mit Medikamenten erforderlich; oftmals ist eine Veränderung des Lebensstils, verbunden mit einer gesunden Ernährung, schon ausreichend, um die Werte wieder ins Lot zu bringen.⚖️

Wir bieten Ihnen
➖ in Kooperation mit CyberConcept den 𝗢𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲𝗸𝘂𝗿𝘀 "𝗘𝗿𝗳𝗼𝗹𝗴𝗿𝗲𝗶𝗰𝗵 𝗮𝗯𝗻𝗲𝗵𝗺𝗲𝗻"
➖ und zusammen mit der Thieme Telecare GmbH das 𝗚𝗲𝘀𝘂𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝘁𝘀𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺 𝗞𝗮𝗶𝘁𝗮𝗻® als Unterstützung an.

Informieren Sie sich gern auf ↗️ gesundheit.barmenia.de zu beiden Gesundheitsprogrammen. Die Teilnahmeunterlagen können Sie jeweils direkt über unsere Homepage anfordern. Für Kund*innen mit einer Krankheitskostenvollversicherung sind unsere Gesundheitsprogramme kostenfrei.

🆕 𝗟𝗲𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮𝗿𝘆. 𝗨𝗻𝘁𝗲𝗿𝗺 𝗞𝗿𝗲𝘂𝘇. Ganz frisch reingekommen ist das neue   Trikot im Meister-Design. 👕⚽Das neue schwarz-rote   d...
13/06/2024

🆕 𝗟𝗲𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮𝗿𝘆. 𝗨𝗻𝘁𝗲𝗿𝗺 𝗞𝗿𝗲𝘂𝘇. Ganz frisch reingekommen ist das neue Trikot im Meister-Design. 👕⚽

Das neue schwarz-rote der Werkself wird 𝗲𝗿𝘀𝘁𝗺𝗮𝗹𝘀 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝗿 𝗚𝗲𝘀𝗰𝗵𝗶𝗰𝗵𝘁𝗲 𝗺𝗶𝘁 𝗱𝗲𝗺 𝗴𝗼𝗹𝗱𝗲𝗻𝗲𝗻 𝗕𝗮𝗱𝗴𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗗𝗲𝘂𝘁𝘀𝗰𝗵𝗲𝗻 𝗙𝘂𝘀𝘀𝗯𝗮𝗹𝗹-𝗠𝗲𝗶𝘀𝘁𝗲𝗿𝘀 auf dem rechten Ärmel geprägt. Verschiedene Elemente der Stadt zieren darüber hinaus das historische Trikot, in dem das Team von Cheftrainer Xabi Alonso auch in der bevorstehenden Saison 2024/25 eine gute Figur abgeben will: die Diamanten des Wasserturms, ein aus den Zacken des Stadtwappens zusammengesetztes Kreuz und Teile der Stadtkarte von Leverkusen. 💪

Das individualisierbare Trikot ist als 𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝘀 𝗼𝗳𝗳𝗶𝘇𝗶𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗧𝗿𝗶𝗸𝗼𝘁 𝗶𝗺 𝗠𝗲𝗶𝘀𝘁𝗲𝗿-𝗗𝗲𝘀𝗶𝗴𝗻 das Must-have für Ihren Stadionbesuch. 🏟️ Ab sofort sowohl für Erwachsene als auch für die Kleinen online sowie in den Bayer 04-Fanshops erhältlich. Wir haben unsere Exemplare bereits bestellt! 😜

Wir sind stolzer Hauptsponsor und Versicherungspartner von Bayer 04 Leverkusen 🔴⚫⚽

Die unterschiedlichen 𝗦𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗲𝗻 𝗲𝗶𝗻𝗲𝗿 𝗕𝗲𝗮𝗺𝘁𝗲𝗻𝗹𝗮𝘂𝗳𝗯𝗮𝗵𝗻 bringen auch die Frage mit sich, wie man sich zu welchem Zeitpunkt...
12/06/2024

Die unterschiedlichen 𝗦𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗲𝗻 𝗲𝗶𝗻𝗲𝗿 𝗕𝗲𝗮𝗺𝘁𝗲𝗻𝗹𝗮𝘂𝗳𝗯𝗮𝗵𝗻 bringen auch die Frage mit sich, wie man sich zu welchem Zeitpunkt am besten krankenversichert.

↗️ agentur.barmenia.de/alexandra-ivonne_oeverdieck

1. 𝗗𝗮𝘀 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝘂𝗺
Meistens kommt es während dieser Zeit darauf an, wie die Eltern versichert sind. Studierende unter 25 Jahren sind familienversichert. Demnach sind sie über ihre Eltern entweder 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝗿 𝗚𝗞𝗩 𝗼𝗱𝗲𝗿 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝗿 𝗣𝗞𝗩 𝗸𝗿𝗮𝗻𝗸𝗲𝗻𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶𝗰𝗵𝗲𝗿𝘁. Wenn Sie einen Nebenjob ausüben, dann kann es sein, dass Sie sich - je nach Verdienst - selbst krankenversichern müssen.

2. Mit dem 𝗘𝗻𝗱𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝘂𝗺𝘀 verlieren die angehenden Beamten ihren Versicherungsstatus als Studierende. Spätestens jetzt müssen Sie sich mit dem Thema Versicherungsschutz für die Krankheitskosten selbst auseinandersetzen.

3. 𝗗𝗮𝘀 𝗥𝗲𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝗱𝗮𝗿𝗶𝗮𝘁
Eine sehr spannende Zeit - der erste Einblick in das spätere Berufsbild. Das Ref dauert, je nachdem, wo man als Referendar*in in das startet, zwölf bis 24 Monate. Hier ist eine Versicherung in der PKV der Standard.

4. In der 𝗭𝗲𝗶𝘁 𝘇𝘄𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲𝗻 𝗱𝗲𝗺 𝗥𝗲𝗳 𝘂𝗻𝗱 𝗱𝗲𝗿 𝗩𝗲𝗿𝗯𝗲𝗮𝗺𝘁𝘂𝗻𝗴 (auf Probe bzw. Lebenszeit) gibt es verschiedene Absicherungsmöglichkeiten. Häufig führen "Übergangszeiten" zu Unterbrechungen – wie z. B. Arbeitslosigkeit, ein Angestelltenverhältnis oder auch Ferien, die es zu überbrücken gilt.

5: Und zu guter Letzt dann das Ziel: 𝗱𝗶𝗲 𝗩𝗲𝗿𝗯𝗲𝗮𝗺𝘁𝘂𝗻𝗴 auf Probe (für ca. zwei bis drei Jahre) und anschließend die Verbeamtung auf Lebenszeit.

➡️ Sowohl in der Probezeit als auch bei der 𝗩𝗲𝗿𝗯𝗲𝗮𝗺𝘁𝘂𝗻𝗴 𝗮𝘂𝗳 𝗟𝗲𝗯𝗲𝗻𝘀𝘇𝗲𝗶𝘁 ist die PKV die perfekte Ergänzung zur gesetzlichen Beihilfe.

Wir setzen uns intensiv mit Nachhaltigkeitsthemen auseinander und möchten unseren Teil dazu beitragen, die Transformatio...
11/06/2024

Wir setzen uns intensiv mit Nachhaltigkeitsthemen auseinander und möchten unseren Teil dazu beitragen, die Transformation zu einem 𝗻𝗮𝗰𝗵𝗵𝗮𝗹𝘁𝗶𝗴𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗸𝗹𝗶𝗺𝗮𝗻𝗲𝘂𝘁𝗿𝗮𝗹𝗲𝗻 𝗘𝘂𝗿𝗼𝗽𝗮 aktiv zu unterstützen.

Die Barmenia ist seit über zwanzig Jahren "Nachhaltig aus Überzeugung"!

Aus diesem Grund diskutieren wir derzeit mit verschiedenen Stakeholdern die Entwicklungen auf dem Markt für Emissionshandelszertifikate sowie die Verwendung des Begriffs Klimaneutralität.

➡️ Was tun wir für mehr Nachhaltigkeit? 🌿

1️⃣ In diesem Zusammenhang beteiligen wir uns aktiv an dem 𝗙𝗼𝗿𝘀𝗰𝗵𝘂𝗻𝗴𝘀𝗽𝗿𝗼𝗷𝗲𝗸𝘁 "𝗖𝗼𝗻𝘁𝗿𝗶𝗯𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗖𝗹𝗮𝗶𝗺 𝗮𝗹𝘀 𝗮𝗹𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝘃𝗲𝗿 𝗔𝗻𝘀𝗮𝘁𝘇 𝘇𝘂𝗿 𝗖𝗢𝟮-𝗞𝗼𝗺𝗽𝗲𝗻𝘀𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻" des Wuppertal Instituts im Auftrag der Stiftung Allianz für Entwicklung und Klima.

2️⃣ Seit 2015 veröffentlichen wir zudem eine 𝗖𝗢𝟮-𝗕𝗶𝗹𝗮𝗻𝘇 für unsere 𝗛𝗮𝘂𝗽𝘁𝘃𝗲𝗿𝘄𝗮𝗹𝘁𝘂𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗪𝘂𝗽𝗽𝗲𝗿𝘁𝗮𝗹. Diese umfasst Daten zum Energie- (z. B. Ökostrom und Fernwärme), Wasser- und Papierverbrauch, zu Dienstreisen, zur Abfallentsorgung sowie zum Verlust von Kälte- und Löschmitteln.

3️⃣ 𝗩𝗲𝗿𝗺𝗲𝗶𝗱𝘂𝗻𝗴 𝘂𝗻𝗱 𝗩𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿𝘂𝗻𝗴 𝘃𝗼𝗻 𝗖𝗢𝟮-𝗘𝗺𝗶𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝗻: Durch die Umstellung auf umweltfreundliche Alternativen und die Optimierung des Umwelt- und Energiemanagements konnten in der Vergangenheit erhebliche 𝗖𝗢𝟮-𝗘𝗶𝗻𝘀𝗽𝗮𝗿𝘂𝗻𝗴𝗲𝗻 erzielt werden.

4️⃣ Durch die Unterstützung von 𝗞𝗹𝗶𝗺𝗮𝘀𝗰𝗵𝘂𝘁𝘇𝗽𝗿𝗼𝗷𝗲𝗸𝘁𝗲𝗻 stärken wir die Umwelt und übernehmen Verantwortung für die eigenen unvermeidbaren CO2-Emissionen.

𝗞𝗹𝗶𝗺𝗮𝘀𝗰𝗵𝘂𝘁𝘇𝗽𝗿𝗼𝗷𝗲𝗸𝘁 𝗶𝗻 𝗨𝗴𝗮𝗻𝗱𝗮: Wir sorgen für sauberes Trinkwasser an Schulen.Bereits im dritten Jahr unterstützen wir, g...
06/06/2024

𝗞𝗹𝗶𝗺𝗮𝘀𝗰𝗵𝘂𝘁𝘇𝗽𝗿𝗼𝗷𝗲𝗸𝘁 𝗶𝗻 𝗨𝗴𝗮𝗻𝗱𝗮: Wir sorgen für sauberes Trinkwasser an Schulen.

Bereits im dritten Jahr unterstützen wir, gemeinsam mit unserem Klimaschutzpartner myclimate, das Projekt "Sauberes Trinkwasser für Schulen und Haushalte".

Ziel ist es, ärmere Haushalte und Institutionen mit neuen Technologien zur 𝗧𝗿𝗶𝗻𝗸𝘄𝗮𝘀𝘀𝗲𝗿𝗮𝘂𝗳𝗯𝗲𝗿𝗲𝗶𝘁𝘂𝗻𝗴 zu versorgen, um so gleich zwei positive Effekte zu erreichen:

➡️ Der verringerte Verbrauch von Feuerholz und Holzkohle reduziert den CO2-Ausstoß.
➡️Gleichzeitig wirkt es sich auf die Lebensbedingungen und die Gesundheit der Menschen aus.

Das Projekt leistet damit einen wirksamen Beitrag zu den 𝘚𝘶𝘴𝘵𝘢𝘪𝘯𝘢𝘣𝘭𝘦 𝘋𝘦𝘷𝘦𝘭𝘰𝘱𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘎𝘰𝘢𝘭𝘴 (SDGs) der Vereinten Nationen.

𝘋𝘪𝘦 𝘔𝘪𝘵𝘢𝘳𝘣𝘦𝘪𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘯 𝘥𝘦𝘳 𝘉𝘢𝘳𝘮𝘦𝘯𝘪𝘢 𝘩𝘢𝘣𝘦𝘯 𝘴𝘪𝘤𝘩 𝘢𝘬𝘵𝘪𝘷 𝘢𝘯 𝘥𝘦𝘳 𝘈𝘶𝘴𝘸𝘢𝘩𝘭 𝘥𝘦𝘴 𝘗𝘳𝘰𝘫𝘦𝘬𝘵𝘦𝘴 𝘧ü𝘳 𝘥𝘦𝘯 𝘒𝘭𝘪𝘮𝘢𝘴𝘤𝘩𝘶𝘵𝘻 𝘣𝘦𝘵𝘦𝘪𝘭𝘪𝘨𝘵 𝘶𝘯𝘥 𝘴𝘵𝘪𝘮𝘮𝘵𝘦𝘯 𝘣𝘦𝘪 𝘦𝘪𝘯𝘦𝘳 𝘖𝘯𝘭𝘪𝘯𝘦-𝘜𝘮𝘧𝘳𝘢𝘨𝘦 𝘮𝘦𝘩𝘳𝘩𝘦𝘪𝘵𝘭𝘪𝘤𝘩 𝘧ü𝘳 𝘥𝘢𝘴 𝘗𝘳𝘰𝘫𝘦𝘬𝘵 𝘪𝘯 𝘜𝘨𝘢𝘯𝘥𝘢.

Bei jungen Menschen geht der Trend weg von der klassischen Zigarette und hin zu E-Zigaretten oder Sh**ha. 🚬Ein fruchtige...
05/06/2024

Bei jungen Menschen geht der Trend weg von der klassischen Zigarette und hin zu E-Zigaretten oder Sh**ha. 🚬

Ein fruchtiger oder süßlicher Geschmack täuscht über den 𝗦𝘂𝗰𝗵𝘁𝘀𝘁𝗼𝗳𝗳 𝗡𝗶𝗸𝗼𝘁𝗶𝗻 hinweg.

Die WHO legt mit dem den Fokus auf den 𝗦𝗰𝗵𝘂𝘁𝘇 𝘃𝗼𝗻 𝗞𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗝𝘂𝗴𝗲𝗻𝗱𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲𝗻. An vielen Schulen finden heute Workshops statt, um gemeinsam zu erarbeiten, was Rauchen für die eigene Gesundheit, aber auch für die Umwelt bedeutet.

Denn neben Schäden an der Lunge und negativen Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System entstehen durch Rauchen Unmengen an Müll. 🫁🫀

➡️ Haben wir genug Gründe gegen Rauchen genannt?
Dann nutzen Sie den 𝗢𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲𝗸𝘂𝗿𝘀 "𝗘𝗻𝗱𝗹𝗶𝗰𝗵 𝗡𝗶𝗰𝗵𝘁𝗿𝗮𝘂𝗰𝗵𝗲𝗿" von unserem Kooperationspartner CyberConcept.

In acht Wochen erarbeiten Sie in Modulen Themen wie
➡️ das eigene Rauchverhalten
➡️ körperliche und mentale Abhängigkeit
➡️ und erlernen Rituale, um mit dem Rauchen langfristig aufzuhören.

Fordern Sie gern unter 📱0202 438-44044 oder per E-Mail 📧 ([email protected]) Ihren persönlichen Teilnahmecode an. Kund*innen mit einer Krankheitskostenvollversicherung können das Angebot kostenfrei nutzen.

Eine Übersicht zu unseren Gesundheitsprogrammen finden Sie auf ↗️ gesundheit.barmenia.de

Schmerzen werden von Mensch zu Mensch unterschiedlich wahrgenommen. Und auch bei der gleichen Erkrankung können Schmerze...
04/06/2024

Schmerzen werden von Mensch zu Mensch unterschiedlich wahrgenommen. Und auch bei der gleichen Erkrankung können Schmerzen in Auftreten oder Ausprägung sehr variieren.

Daher sollte auch die Behandlung ganz individuell erfolgen!

1️⃣ Eine Möglichkeit bei Rückenschmerzen bietet die digitale 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴𝘀-𝗔𝗽𝗽 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝗹𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻. Sie können gezielt Ihre persönlichen Schmerzbereiche hinterlegen und erhalten darauf abgestimmt einen individuellen Trainingsplan.

Durch Ihr Feedback zu den Übungen werden diese laufend angepasst - für eine zielgerichtete Therapie.

Die Teilnahmeunterlagen für medicalmotion können Sie unter 📱 0202 438-44044 oder per 📧 E-Mail ([email protected]) anfordern.

2️⃣ Bei chronischen Schmerzen bietet 𝗦𝗲𝗹𝗳𝗮𝗽𝘆 einen Onlinekurs als Unterstützung. Sie erlernen individuelle Verhaltensmuster in Stress- und Schmerzsituationen zu erkennen und Strategien, damit umzugehen und Muster langfristig zu ändern.

Unter ↗️ www.selfapy.com/partner/barmenia ist die Anmeldung via Versicherungsnummer möglich. Kund*innen mit einer Krankheitskostenvollversicherung können die Angebote kostenfrei nutzen.

Wettertechnisch ist das Gröbste überstanden - aber 𝘄𝗶𝗲 𝗴𝗲𝗵𝘁 𝗲𝘀 𝗷𝗲𝘁𝘇𝘁 𝘄𝗲𝗶𝘁𝗲𝗿 und was ist zu beachten, wenn Ihr Hab und Gu...
04/06/2024

Wettertechnisch ist das Gröbste überstanden - aber 𝘄𝗶𝗲 𝗴𝗲𝗵𝘁 𝗲𝘀 𝗷𝗲𝘁𝘇𝘁 𝘄𝗲𝗶𝘁𝗲𝗿 und was ist zu beachten, wenn Ihr Hab und Gut beschädigt wurde und Sie eine Hausrat- und/oder Wohngebäudeversicherung bei uns haben?

Alle wichtige Infos haben wir Ihnen auf

↗️ 𝗵𝗼𝗰𝗵𝘄𝗮𝘀𝘀𝗲𝗿.𝗯𝗮𝗿𝗺𝗲𝗻𝗶𝗮.𝗱𝗲

zusammengestellt, um Sie möglichst unkompliziert zu unterstützen.

Nützliche FAQs rund um das Thema Hochwasser stehen Ihnen auch auf der Website des GDV zur Verfügung:
↗️ 𝗱𝗶𝗲𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶𝗰𝗵𝗲𝗿𝗲𝗿.𝗱𝗲

Nach einer stationären 𝗣𝘀𝘆𝗰𝗵𝗼𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 gilt es, die Erfolge weiter zu festigen und Erlerntes in den Alltag zu integrieren...
31/05/2024

Nach einer stationären 𝗣𝘀𝘆𝗰𝗵𝗼𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 gilt es, die Erfolge weiter zu festigen und Erlerntes in den Alltag zu integrieren.

Dazu ist häufig weitere Unterstützung durch eine 𝗮𝗺𝗯𝘂𝗹𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 sinnvoll.

Wer sich einmal mit dem Thema 𝗮𝗺𝗯𝘂𝗹𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗣𝘀𝘆𝗰𝗵𝗼𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 beschäftigt hat, merkt schnell, dass Therapieplätze nicht einfach zu bekommen sind und auch häufig mit einer Wartezeit zu rechnen ist.

Eine nahtlose Weiterversorgung bietet unser Kooperationspartner 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙡𝙞𝙨.💡

- 𝘛𝘳𝘪𝘨𝘨𝘦𝘳𝘸𝘢𝘳𝘯𝘶𝘯𝘨 𝘱𝘴𝘺𝘤𝘩𝘪𝘴𝘤𝘩𝘦 𝘌𝘳𝘬𝘳𝘢𝘯𝘬𝘶𝘯𝘨𝘦𝘯 -

Menschen mit Depressionen, Essstörungen, Alkoholsucht, Borderline oder Emotionsregulationsstörungen können in psychologischen Tele-Gesprächen und einer ergänzenden Therapie-App die Zeit nach der Klinik bis zur ambulanten Therapie überbrücken. 📱

Sie möchten mehr erfahren oder mentalis nutzen?
Auf ↗️ seele.barmenia.de finden Sie weitere Informationen. Kund*innen mit einer Krankheitskostenvollversicherung können das Angebot kostenfrei nutzen.

Stress gehört für viele von uns zum Alltag dazu, aber wenn wir nicht aufpassen, kann er zu einem Burnout führen. Aber wi...
29/05/2024

Stress gehört für viele von uns zum Alltag dazu, aber wenn wir nicht aufpassen, kann er zu einem Burnout führen.

Aber wie können wir Stress besser bewältigen und wieder mehr Balance in unser Leben bringen?

➡️ Akzeptanz der Stresssituation: Der erste Schritt ist, anzuerkennen, dass Sie gestresst sind. Nur so können Sie gezielt gegensteuern!

➡️ Bewegung hilft, Stress abzubauen und die Stimmung zu heben. 🚲

➡️ Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung. Frische Lebensmittel, viel Obst und Gemüse halten Ihr Energielevel konstant. 🥦

➡️ Gönnen Sie sich regelmäßige Pausen. Kleine Auszeiten helfen, den Kopf frei zu bekommen und neue Kraft zu tanken. ☕

➡️ Sprechen Sie mit Freunden, der Familie oder Kolleg*innen. Oft hilft es, darüber zu reden und Unterstützung anzunehmen. 💬

➡️ Ein strukturierter Tagesablauf kann helfen, den Überblick zu behalten und Stress zu reduzieren, bevor er entsteht. Planen Sie feste Zeiten für Arbeit, Pausen und Freizeit ein. 📅

➡️ Ein erholsamer Schlaf ist essenziell für die Gesundheit und kann helfen, besser mit Stress umzugehen. 😴

Achten Sie auf die Signale Ihres Körpers! Denn Ihre mentale Gesundheit ist genauso wichtig wie Ihre körperliche.

Gesunde Gewohnheiten können Sie auf Dauer dabei unterstützen, Ihr Wohlbefinden wieder zu steigern.

28/05/2024

📢 Alle Fahrradfahrende aufgepasst: Gemeinsam mit dem ADAC laden wir Sie herzlich zu unserer spannenden 𝗢𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲𝘃𝗲𝗿𝗮𝗻𝘀𝘁𝗮𝗹𝘁𝘂𝗻𝗴 𝘇𝘂𝗺 𝗧𝗵𝗲𝗺𝗮 𝗩𝗲𝗿𝗸𝗲𝗵𝗿𝘀𝗲𝗿𝘇𝗶𝗲𝗵𝘂𝗻𝗴 ein! 🚴‍♂️

Am Montag, den 03.06.2024 um 18:30 Uhr, erfahren Sie alles Wichtige zur sicheren Kinderbeförderung auf dem Fahrrad. 📅

Im Fokus unserer Veranstaltung stehen folgende Themen:

➡️ Kindersitz
➡️ Fahrradanhänger
➡️ Lastenrad

Erhalten Sie wertvolle Tipps und nützliche Informationen, um Ihre Kleinen sicher und komfortabel zu transportieren. 👨‍👩‍👧‍👦

Über folgenden Link gelangen Sie am 03.06.2024 zur Onlineveranstaltung ↗️ https://ow.ly/RCva50RSiuz

Wir freuen uns, gemeinsam mit Ihnen für mehr Sicherheit im Straßenverkehr zu sorgen! 🙏

27/05/2024

Hoch lebe der Deutsche Meister 2024! 🙌

Am letzten Bundesliga-Spieltag der Saison 23/24 wurde nicht nur die Meisterschale in die Luft gehoben: 600 Drohnen haben wir in den Leverkusener Nachthimmel aufsteigen lassen, um die Rekordsaison der Werkself in der Bundesliga mit einer spektakulären über der mit einem fulminanten Abschluss abzurunden. 🌃

Der Gewinnertitel unseres Online-Gewinnspiels "Dein Titel zum Titel" ist ebenfalls Teil unserer Show geworden. 🏆

Wir sind stolz, ein Teil dieser historischen Spielzeit zu sein – ganz im Sinne unserer Partnerschaft, nämlich

Unsere komplette Meisteraktion gibt's im Video noch einmal im Schnelldurchlauf. 🎥 Viel Spaß!

Adresse

Knüllgasse 2
Schönberg In Holstein
24217

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