23/07/2026
Und was wurde nun bei Arvid so auf der Waage vermessen?
Die BIA- Messung: mehr als nur Gewicht auf der Waage ⚖️
Eine BIA-Messung (Bioelektrische Impedanzanalyse) ist ein wissenschaftliches Verfahren zur Bestimmung der Körperzusammensetzung.
Sie zeigt dir nicht nur dein aktuelles Gewicht, sondern auch, wie es sich auf Fett, Muskeln und Wasser verteilt 💪🏼
So funktioniert es:⬇️
Ein schwacher, nicht spürbarer Strom fließt durch deinen Körper. Da verschiedene Gewebe den Strom unterschiedlich leiten, entstehen unterschiedliche Widerstände. Wasser und Muskeln, die viel Wasser enthalten, leiten den Strom gut (geringer Widerstand). Fett wirkt dagegen wie ein Isolator und leitet den Strom schlechter (höherer Widerstand)⚡️
Das Ergebnis: ⬇️
Statt nur die Zahl auf der Waage zu sehen, erfährst du, wie sich dein Gewicht zusammensetzt – also wie viel davon Fett, Muskeln und Wasser sind.
Warum macht man eine BIA-Messung? ⬇️
Im Gegensatz zum BMI (Body-Mass-Index), der nur das Verhältnis von Größe zu Gewicht bewertet, liefert die BIA tiefere Einblicke ⬇️
• Ernährung 🥗: Sie zeigt, ob du bei einer Gewichtsabnahme tatsächlich Fett verlierst oder Muskelmasse abbaust.
• Sport 🏋️: Sie hilft dabei, Muskelaufbau und Veränderungen der Körperzusammensetzung zu beobachten.
• Gesundheit ⚕️: Sie kann Hinweise auf Wassereinlagerungen oder eine mögliche Mangelernährung geben.
Denn Gewicht ist nicht gleich Gewicht – entscheidend ist, was dahintersteckt💪.
Arvid achtet nun sehr genau auf gesunde Ernährung und Bewegung🚴♂️🤾🏽🏄🏿♂️
Habt ihr euch schon auf die BIA- Waage getraut?