07/12/2017
【＃生活智慧分享】
快樂唔一定用錢或者物質嚟衡量，好多時係嚟自心中。試下喺日常生活養成以下10個習慣，一齊做個開心快活人：
1. 臨瞓前寫低當日要感謝嘅3件事同人
2. 做適量運動
3. 花錢喺別人身上，例如送小禮物或捐錢畀慈善機構
4. 多接觸樂觀正面嘅人
5. 面對挫折，將佢哋變成人生經歴同養分
6. 瞓得夠，充夠電
7. 多同人分享人生經歴和價值觀
8. 樂於助人
9. 學習正視負面情緒
10. 建立成長型思維模式，勇於接受挑戰
我們總在汲汲營營地追逐著名聲、地位、金錢等事物，認為「只要我……，我就會更快樂」。但美國西北大學做了一項研究，比較一般人與樂透頭獎得主的快樂程度，意外得發現兩者的快樂程度其實相去不遠，也證明了沒有意義...
