ป้อเอไอเอ ประกันออนไลน์

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Hat Yai
ป้อเอไอเอ ประกันออนไลน์

📌 นายศรัณยู กันยา ทีม Xpert
📌 สำนักงานคุณกาญจนา หนูช่วย
☎️ 074-818235
📌 เลขใบอนุญาตตัวแทน 6501032103
📌 IC License 123842

23/03/2025

คนไทย 12 ล้าน ป่วยเพราะฝุ่น PM 2.5 แถมเสี่ยง "มะเร็งปอด" เพิ่มขึ้น

ไม่สูบบุหรี่ก็เป็นมะเร็งปอดได้! ยิ่งในช่วงนี้ที่สถานการณ์ค่าฝุ่น PM2.5 มักมีค่าสูงเกินมาตรฐานในหลายพื้นที่ โดยเฉพาะในพื้นที่ของกรุงเทพมหานคร เมืองหลวงของประเทศไทยและปริมณฑลอย่างหนัก แม้ฝุ่นจิ๋วจะมองไม่เห็นด้วยสายตา แต่หากสูดดมนานเข้า สะสมในร่างกายนาน ๆ ยิ่งเสี่ยงมะเร็งปอด ได้มากถึง 1-1.4 เท่า

ปัญหา PM2.5 นับเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นมาเป็นระยะเวลานานและส่งผลกระทบต่อสุขภาพของประชาชนกว่า 38 ล้านคน ในจำนวนนี้ 15 ล้านคนเป็นกลุ่มเปราะบาง เช่น ผู้สูงอายุ ผู้ป่วย และ 6 ล้านคนเป็นเด็กและเยาวชน โดยในปี 2567 ทั้งประเทศพบว่า มีผู้ป่วยด้วยโรคจากมลพิษทางอากาศกว่า 12 ล้านคน

(ขอบคุณข้อมูล สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) 2568)

คนกรุงเทพฯ ต้องสูดดมฝุ่น PM2.5 ในอากาศทั้งปี

ค่าฝุ่น PM2.5 จำนวน 22 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร เทียบได้กับการสูบบุหรี่ 1 มวน โดยในปี 2567 คนกรุงเทพฯ สูดดมฝุ่นพิษ PM2.5 เทียบเท่าการสูบบุหรี่ทั้งหมด 1,297.14 มวน คิดเป็นเฉลี่ยวันละ 3.5 มวน ลดลงจากปี 2566 ที่มีจำนวน 1,370.09 มวน ถึง 81.95 มวน หรือคิดเป็น 4.09 ซอง แต่ก็ยังมากกว่าปี 2565 ที่มีจำนวน 1,224.77 มวน และปี 2564 ที่มีจำนวน 1,261.05 มวน

(ขอบคุณข้อมูล สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) 2567)

การป้องกันฝุ่น PM 2.5 เป็นสิ่งสำคัญเพื่อสุขภาพ โดยเฉพาะในช่วงที่ค่าฝุ่นละอองสูงเกินมาตรฐาน ดังนั้น เราจะสามารถป้องกันเพื่อลดความเสี่ยงมะเร็งปอดจากฝุ่น PM2.5 ได้อย่างไร?

- สวมหน้ากากป้องกันฝุ่น เลือกหน้ากาก N95 หรือ KN95 มีความสามารถในการกรองฝุ่น PM 2.5 ได้ดี ควรสวมใส่เมื่อต้องออกจากบ้านในพื้นที่ที่มีฝุ่นสูง

- หลีกเลี่ยงการออกนอกบ้าน หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมนอกบ้านโดยเฉพาะในวันที่ค่าฝุ่นสูง ตรวจสอบคุณภาพอากาศผ่านแอปพลิเคชันที่แสดงดัชนีคุณภาพอากาศ

- ใช้เครื่องฟอกอากาศ เลือกเครื่องฟอกอากาศที่มีประสิทธิภาพในการกรองฝุ่นขนาดเล็กจะช่วยลดปริมาณฝุ่นภายในบ้าน ทำให้อากาศสะอาดขึ้น

- ปิดประตูหน้าต่างให้มิดชิด ป้องกันฝุ่นจากภายนอกเข้ามาภายในบ้าน โดยการปิดประตู หน้าต่าง หรือใช้ผ้าปิดรูระบายอากาศที่อาจมีฝุ่นเข้าได้

- ทำความสะอาดตัวหลังออกข้างนอก เมื่อกลับจากนอกบ้าน ควรล้างหน้า ล้างมือ และเปลี่ยนเสื้อผ้าเพื่อลดการสะสมฝุ่นบนร่างกาย

วิกฤติฝุ่น PM 2.5 เกิดขึ้นทุกปี โดยเฉพาะปลายฤดูหนาวก่อนเข้าฤดูร้อน และดูเหมือนจะทวีความรุนแรงมากขึ้นเรื่อย ๆ เราจึงควรดูแลตัวเองให้ดี หลีกเลี่ยงมลพิษ ฝุ่นควัน และหมั่นตรวจร่างกายเป็นประจำ เพื่อลดผลกระทบต่อสุขภาพ จากอันตรายของฝุ่นจิ๋วพวกนี้ ดังนั้น การป้องกันตัวที่ดีพร้อมรับมือความเสี่ยงที่ไม่คาดคิดด้วยประกันโรคร้ายแรงก็ช่วยเบาใจกับค่ารักษาได้

AIA Multi-Pay CI Plus ประกันโรคร้าย เจอ จ่าย หลายจบ ครบถึงการดูแล

- พลัสความคุ้มครองสูงสุด 1,000% ของจำนวนเงินเอาประกันภัย*

- พลัสความอุ่นใจโรคร้ายแรง เคลมซ้ำได้สูงสุด 11 ครั้ง รวมสูงสุด 800% ของจำนวนเงินเอาประกันภัย**

คุ้มครอง 62 โรคร้ายแรง ตรวจเจอโรคร้ายแรงระดับรุนแรงหยุดจ่ายเบี้ยฯ แต่ยังคุ้มครองต่อนานสูงสุดถึงอายุ 99 ปี

- พลัสเงินก้อนเมื่อป่วยวิกฤต พลัสเงินก้อน 100% ของจำนวนเงินเอาประกันภัย เมื่อเข้ารักษาตัวใน ICU ติดต่อกันอย่างน้อย 5 วัน แม้ไม่ได้เจ็บป่วยจากโรคร้ายแรง ***

- พลัสเงินดูแลรายเดือนต่อเนื่องสูงสุด 5 ปี ช่วยเหลือตัวเองไม่ได้หรือป่วยติดเตียง ก็มีเงินจ้างคนดูแล คุ้มครองเพิ่ม 8 โรคร้ายแรงสำคัญ (1) ที่ส่งผลต่อการดำรงชีวิต รับเงินก้อนแรก 10% ของจำนวนเงินเอาประกันภัย (ในเดือนแรก) และรับรายเดือน 1.5% ของจำนวนเงินเอาประกันภัย นานสูงสุด 60 เดือน กรณีเจ็บป่วยและช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ตั้งแต่ 3 อย่างขึ้นไป จากการเจ็บป่วยด้วย 8 โรคร้ายแรงที่ส่งผลต่อการดำรงชีวิต****

สนใจทำประกัน AIA Multi-Pay CI Plus กดติดต่อกลับเพื่อกรอกแบบฟอร์ม ให้ตัวแทนแนะนำแบบประกันที่เหมาะกับคุณ พร้อมรับข้อมูลรายละเอียดเงื่อนไขอื่น ๆ เพิ่มเติม

(1) คุ้มครอง 8 โรคที่ทำให้ไม่สามารถปฏิบัติกิจวัตรประจำวันได้ด้วยตนเองอย่างถาวรตั้งแต่ 3 อย่างขึ้นไป ได้แก่ โรคสมองเสื่อมชนิดอัลไซเมอร์, โรคพาร์กินสัน, โรคของเซลล์ประสาทควบคุมการเคลื่อนไหว, โรคกล้ามเนื้อเสื่อม, ภาวะข้ออักเสบรูมาตอยด์ชนิดรุนแรง, การบาดเจ็บที่ศีรษะอย่างรุนแรง,การสูญเสียการดำรงชีพอย่างอิสระ และการทุพพลภาพถาวรสิ้นเชิง

* ผลประโยชน์จากสัญญาเพิ่มเติม เอไอเอ มัลติเพย์ ซีไอ สูงสุด 800% ของจำนวนเงินเอาประกันภัย และผลประโยชน์จากสัญญาเพิ่มเติม เอไอเอ โทเทิล แคร์ สูงสุด 200% ของจำนวนเงินเอาประกันภัย

** โรคร้ายแรงระดับต้นถึงระดับปานกลางรับผลประโยชน์ 40% ของจำนวนเงินเอาประกันภัย สูงสุด 5 ครั้ง โรคร้ายแรงระดับรุนแรงผลประโยชน์ 100% ของจำนวนเงินเอาประกันภัย สูงสุด 6 ครั้ง ทั้งนี้ เป็นไปตามเงื่อนไขที่ระบุในสัญญาเพิ่มเติม เอไอเอ มัลติเพย์ ซีไอ

*** เมื่อเข้ารักษาตัวเป็นผู้ป่วยในห้องพักผู้ป่วยในวิกฤต (ICU) ของโรงพยาบาล เป็นระยะเวลาอย่างน้อย 5 วันติดต่อกัน จากสาเหตุหรือการรักษาการเจ็บป่วยหรือการบาดเจ็บตามเงื่อนไขของผลประโยชน์ภาวะวิกฤตที่มีผลต่อการดำรงชีวิต

**** คุ้มครอง 8 โรคที่ทำให้ไม่สามารถปฏิบัติกิจวัตรประจำวันได้ด้วยตนเองอย่างถาวรตั้งแต่ 3 อย่างขึ้นไป ได้แก่ โรคสมองเสื่อมชนิดอัลไซเมอร์, โรคพาร์กินสัน, โรคของเซลล์ประสาทควบคุมการเคลื่อนไหว, โรคกล้ามเนื้อเสื่อม, ภาวะข้ออักเสบรูมาตอยด์ชนิดรุนแรง, การบาดเจ็บที่ศีรษะอย่างรุนแรง, การสูญเสียการดำรงชีพอย่างอิสระ และการทุพพลภาพถาวรสิ้นเชิง

หมายเหตุ

• ผู้ขอเอาประกันภัยควรศึกษาทำความเข้าใจรายละเอียดข้อกำหนดและเงื่อนไขของความคุ้มครอง รวมทั้งข้อยกเว้นไม่คุ้มครอง ของผลิตภัณฑ์ประกันภัย และเงื่อนไขที่เอไอเอประกาศ ก่อนตัดสินใจทำประกันภัยทุกครั้ง

• ข้อกำหนดและเงื่อนไขของความคุ้มครองรวมทั้งข้อยกเว้นไม่คุ้มครอง จะระบุไว้ในกรมธรรม์ประกันภัยที่ออกให้กับผู้ถือกรมธรรม์ เมื่อได้รับกรมธรรม์แล้ว โปรดศึกษารายละเอียดข้อกำหนดและเงื่อนไขในกรมธรรม์

ขอบคุณข้อมูล สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
👉ติดต่อสอบถามได้ 24 ชั่วโมง
📌 ป้อ AIA - ศรัณยู กันยา
📌 สำนักงานคุณกาญจนา หนูช่วย
โทร. 074-818235
📌 เลขใบอนุญาตตัวแทน 6501032103
📌 ใบอนุญาตแนะนำการลงทุน (IC) 123842
💬Inbox M.me/Poringaia
✅เพิ่มเพื่อนไลน์
https://line.me/ti/p/QkJtDD5mHJ
#ป้อเอไอเอ #ประกันออนไลน์
#ประกันชีวิต #ประกันสุขภาพ #ประกันโรคร้าย #ประกันโรคมะเร็ง
#ประกันควบการลงทุน
#เอไอเอ

22/03/2025

แยกอาการของโรคให้ชัด เพื่อไม่ต้องร่วมจ่าย Copayment
• โรคเจ็บป่วยเล็กน้อยทั่วไป (Simple Diseases) รับยากลับบ้านได้ ส่วนใหญ่ ไม่มีความจำเป็นทางการแพทย์ที่ต้องนอนโรงพยาบาล
• โรคทั่วไป อาการรุนแรงขึ้น อาจจะต้องนอนโรงพยาบาลหรือไม่ก็ได้ ขึ้นอยู่กับความจำเป็นทางการแพทย์ หากเข้ารับการรักษาไม่เกิน 3 ครั้ง และอัตราการเคลม ไม่เกิน 400% ต่อปี ไม่ต้องร่วมจ่าย Copayment!
• โรคร้ายแรง 50 โรค และการผ่าตัดใหญ่ เป็นข้อยกเว้นที่ไม่นำมานับใน Copayment
.
คำเตือน:
• ผู้ขอเอาประกันภัยควรศึกษาทำความเข้าใจรายละเอียดข้อกำหนดและเงื่อนไขของความคุ้มครอง รวมทั้งข้อยกเว้นไม่คุ้มครองของผลิตภัณฑ์ประกันภัย และเงื่อนไขที่เอไอเอประกาศ ก่อนตัดสินใจทำประกันภัยทุกครั้ง
• ข้อกำหนดและเงื่อนไขของความคุ้มครองจะระบุไว้ในกรมธรรม์ประกันภัยที่ออกให้กับผู้ถือกรมธรรม์
#เอไอเอ #ประกันสุขภาพ

21/03/2025

ใกล้สิ้นเดือนทีไร เปิดกระเป๋าเงินไปก็เหมือนใจจะขาดทุกที ทำให้ต้องหันไปพึ่งเมนูยอดฮิตอย่าง “บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป” เพื่อยื้อชีวิตสิ้นเดือนเอาไว้ เพราะง่าย สะดวก รวดเร็วและราคาไม่แพง แถมมีให้เลือกรสชาติอย่างหลากหลาย แต่รู้หรือไม่ หากเราทานบะหมี่กึงสำเร็จรูปทุกวันจะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย?

การทานบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปวันละ 1 ห่อ อาจทำให้ร่างกายได้รับโซเดียมเกินกว่ามาตรฐานที่กำหนด เนื่องจากองค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำเอาไว้ว่าปริมาณโซเดียมที่ควรได้รับต่อวัน ไม่ควรเกินวันละ 2,000 มิลลิกรัม หรือเท่ากับเกลือ 1 ช้อนชา สำหรับคนไทย ปริมาณโซเดียมที่แนะนำให้ทานในแต่ละวัน ผู้ชายควรบริโภค 475 - 1,475 มิลลิกรัม ผู้หญิงควรอยู่ที่ 400 - 1,200 มิลลิกรัม

บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ส่วนใหญ่ห่อละประมาณ 60 กรัม หากทานหมดห่อจะได้รับโซเดียม 1,400 – 2,600 มิลลิกรัม ถ้าเป็นห่อใหญ่ขึ้น หรือที่เรียกว่าบิ๊กแพ็ค ปริมาณผงปรุงรสหรือเครื่องปรุงยิ่งเพิ่มมากขึ้นตามขนาดผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มขึ้นด้วย ส่งผลให้ร่างกายได้รับโซเดียมในปริมาณมากเกินความต้องการทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพ

เมื่อสะสมไปนาน ๆ ร่างกายไม่สามารถกำจัดเกลือและน้ำส่วนเกินในร่างกาย จะทำให้เกิดการคั่งของเกลือและน้ำในอวัยวะต่าง ๆ ทำให้แขน ขา บวม เหนื่อยง่าย แน่นหน้าอก และหากร่างกายไม่สามารถขับโซเดียมออกได้ทัน จะเกิดการสะสมในร่างกายเสี่ยงต่อการเกิด โรคความดันโลหิตสูง และเกิดภาวะแทรกซ้อน เช่น หัวใจทำงานหนักขึ้น ทำให้เกิดหัวใจโตและหัวใจวายได้ในที่สุด

นอกจากโรคทั้งหลายแล้ว จะเห็นได้ว่าสารอาหารที่มีในบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมีเพียงคาร์โบไฮเดรต และโซเดียม หากกินบะหมี่วันละ 1 ห่อ หรือ 1 ถ้วยต่อวัน จะทำให้ร่างกายได้รับโซเดียมในซองเครื่องปรุงเฉลี่ย 1,500 มิลลิกรัมต่อวัน บวกลบคูณหารเข้าไปหากกินวันละ 2-3 มื้อก็ไม่ต้องพูดถึงว่าโซเดียมจะกระฉูดแค่ไหนยังไม่นับรวมการเติมเครื่องปรุงรสเค็มในอาหารปรุงสำเร็จทำให้ได้รับโซเดียมเพิ่มขึ้นอีก เช่น น้ำปลา หรือซีอิ๊ว

เพื่อไม่ให้ได้รับโซเดียมเกินมาตรฐานและไม่ทำร้ายร่างกายตนเอง ไม่แนะนำให้ทานบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปอย่างเดียว เพราะทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน เนื่องจากสารอาหารหลักในบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป คือ คาร์โบไฮเดรต ไขมันอิ่มตัว และโซเดียม จึงไม่ควรทานบ่อย อาจเพิ่มเนื้อสัตว์ ไข่ และเติมผักอย่างน้อย 2 ทัพพี เพื่อให้ได้สารอาหารครบถ้วน เลี่ยงการทานดิบ เพราะเส้นบะหมี่จะไปพองตัวในกระเพาะ อาจทำให้ท้องอืดได้ เลี่ยงการเติมผงปรุงรสหมดซอง และทานน้ำซุปหมดถ้วย ควรเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีสัญลักษณ์ “ทางเลือกเพื่อสุขภาพ”

ดังนั้น ลองปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหารด้วยการให้ความสำคัญกับการเลือกทานมากขึ้น เพื่อสุขภาพและชีวิตที่ดีขึ้น พร้อมเสริมความมั่นใจ ด้วยประกันโรคร้ายแรงที่ปกป้องคุณให้สู้ทุกวิกฤตสุขภาพ

AIA Multi-Pay CI Plus ประกันโรคร้าย เจอ จ่าย หลายจบ ครบถึงการดูแล ที่พร้อมคุ้มครองโรคมะเร็งทุกระยะ และครอบคลุมไปถึง 62 โรค/การรักษา ใน 6 กลุ่มโรคร้ายแรง รวมถึงการเป็นซ้ำบนโรคเดิม ได้แก่ โรคมะเร็งระยะลุกลาม, กล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลันจากการขาดเลือด และโรคหลอดเลือดสมองแตกหรืออุดตัน(1)

โดยคุ้มครองสูงสุดถึงอายุ 99 ปี* เบี้ยเริ่มต้นเพียงปีละหลักพัน บนความคุ้มครองหลักล้าน

สนใจทำประกัน เอไอเอ กดติดต่อกลับเพื่อกรอกแบบฟอร์ม ให้ตัวแทนแนะนำแบบประกันที่เหมาะกับคุณ

*สัญญาเพิ่มเติมเอไอเอ มัลติเพย์ ซีไอ (AIA Multi-Pay CI) คุ้มครองสูงสุดถึงอายุ 99 ปี

สัญญาเพิ่มเติม เอไอเอ โทเทิล แคร์ (AIA Total Care)

- ผลประโยชน์ภาวะวิกฤตที่มีผลต่อการดำรงชีวิต (MIB: Major Impact Benefit) คุ้มครองสูงสุดถึงอายุ 99 ปี หรือจนกระทั่งแบบประกันภัยหลักสิ้นผลบังคับ

- ผลประโยชน์การดูแลต่อเนื่องจากโรคร้ายแรง (CCB: Continuing Care Benefit) คุ้มครองสูงสุดถึงอายุ 80 ปี หรือจนกระทั่งแบบประกันภัยหลักสิ้นผลบังคับ

หมายเหตุ

- เอไอเอ มัลติเพย์ ซีไอ พลัส เป็นชื่อการตลาดของสัญญาเพิ่มเติม AIA Multi-Pay CI (เอไอเอ มัลติเพย์ ซีไอ) คู่กับสัญญาเพิ่มเติม AIA Total Care (เอไอเอ โทเทิล แคร์)

- ผลประโยชน์การกลับมาเป็นซ้ำของโรคร้ายแรงระดับรุนแรง (Relapsed CI) หลังจากบริษัทได้จ่ายผลประโยชน์ความคุ้มครองโรคร้ายแรงระดับรุนแรง ดังต่อไปนี้เป็นครั้งแรกแล้ว “โรคมะเร็งระยะลุกลาม” “กล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลันจากการขาดเลือด” “โรคหลอดเลือดสมองแตกหรืออุดตัน” และต่อมาเกิดการกลับมาเป็นซ้ำของโรคร้ายแรงระดับรุนแรงที่บริษัทได้เคยจ่ายผลประโยชน์ไปแล้วภายใต้เงื่อนไขตามกรมธรรม์ บริษัทจะจ่ายผลประโยชน์ความคุ้มครองโรคร้ายแรงระดับรุนแรงอีก ในอัตราร้อยละ 100 ของจำนวนเงินเอาประกันภัย สูงสุดโรคละ 1 ครั้ง ทั้งนี้ ผลประโยชน์การกลับมาเป็นซ้ำของโรคร้ายแรงระดับรุนแรง (Relapsed CI) จะไม่นำระยะเวลาห้ามเคลม (No Claim Period) มาพิจารณา และการจ่ายผลประโยชน์การกลับมาเป็นซ้ำของโรคร้ายแรงระดับรุนแรง (Relapsed CI) แต่ละครั้งจะถูกนับและใช้สิทธิภายใต้จำนวนครั้งสูงสุด (6 ครั้ง)

- ข้อมูลนี้เป็นเพียงข้อมูลเบื้องต้นเพื่อประกอบการนำเสนอเท่านั้น ผู้ขอเอาประกันภัยควรศึกษาทำความเข้าใจรายละเอียดข้อกำหนดและเงื่อนไขของความคุ้มครอง รวมทั้งข้อยกเว้นไม่คุ้มครองของผลิตภัณฑ์ประกันภัย และเงื่อนไขที่เอไอเอประกาศ ก่อนตัดสินใจทำประกันภัยทุกครั้ง

- ข้อกำหนดและเงื่อนไขของความคุ้มครองจะระบุไว้ในกรมธรรม์ประกันภัยที่ออกให้กับผู้ถือกรมธรรม์

ขอบคุณข้อมูล สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) และกรมอนามัย

👉ติดต่อสอบถามได้ 24 ชั่วโมง
📌 ป้อ AIA - ศรัณยู กันยา
📌 สำนักงานคุณกาญจนา หนูช่วย
โทร. 074-818235
📌 เลขใบอนุญาตตัวแทน 6501032103
📌 ใบอนุญาตแนะนำการลงทุน (IC) 123842
💬Inbox M.me/Poringaia
✅เพิ่มเพื่อนไลน์
https://line.me/ti/p/QkJtDD5mHJ
#ป้อเอไอเอ #ประกันออนไลน์
#ประกันชีวิต #ประกันสุขภาพ #ประกันโรคร้าย #ประกันโรคมะเร็ง
#ประกันควบการลงทุน
#เอไอเอ

19/03/2025

อยากนอนแต่นอนไม่หลับ ปรับได้ด้วยการทานอาหาร

ทำยังไงก็นอนไม่หลับ ผ่านไปค่อนคืนแล้วก็ไม่หลับ ปัญหาการนอนไม่ใช่เรื่องเล็ก ๆ แต่เป็นปัญหาใหญ่สำหรับหลายคน โดยเฉพาะในกลุ่มคนวัยทำงาน อาจส่งผลต่อประสิทธิภาพในการทำงานลดลง อีกทั้งยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคในระยะยาว เช่น โรคหัวใจ โรคอ้วน และภาวะซึมเศร้า ดังนั้น สำหรับคนที่กำลังเจอปัญหานอนยาก เอไอเอ ขอแนะนำวิธีช่วยให้หลับสบายได้ด้วยการทานอาหาร เพราะอาหารบางชนิดนั้นทานแล้วช่วยให้หลับง่ายขึ้น

3 สารสำคัญที่ช่วยเรื่องการนอนหลับ

1. เมลาโทนิน เป็นฮอร์โมนที่ถูกผลิตโดยต่อมไร้ท่อ โดยเมลาโทนินจะถูกหลั่งในช่วงเวลากลางคืน แต่หากร่างกายไม่สามารถสร้างฮอร์โมนชนิดนี้ได้เพียงพอก็จะทำให้ไม่ง่วง หรือนอนหลับยาก

2. เซโรโทนิน เป็นสารที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ ความเครียดและความกังวล ซึ่งหากเรามีระดับของสารเซโรโทนินที่เหมาะสมจะช่วยให้เรามีอารมณ์ดี ไม่เครียด ซึ่งจะส่งผลต่อการนอนที่ดี อีกทั้งเซโรโทนินยังเป็นสารตั้งต้นในการสร้างฮอร์โมนเมลาโทนินอีกด้วย

3. ทริปโตเฟน กรดอะมิโนจำเป็นที่ร่างกายของเราไม่สามารถสร้างเองได้ โดยสารทริปโตเฟนจะถูกเปลี่ยนไปเป็นเซโรโทนิน หากร่างกายได้รับไม่เพียงพออาจทำให้รู้สึกอยากนอนแต่นอนไม่หลับ เพราะนาฬิกาชีวภาพของร่างกายผิดปกตินั่นเอง

รวมอาหารที่ช่วยทำให้หลับง่าย นอนสบายจนถึงเช้า

การเลือกบริโภคอาหารที่เหมาะสม จะช่วยเสริมสร้างการนอนหลับที่มีคุณภาพมากขึ้น โดยอาหารบางประเภทมีสารอาหารที่ช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเมลาโทนินและสารเซโรโทนินที่มีบทบาทสำคัญในการควบคุมการนอนหลับ

- นม หลายคนน่าจะเคยได้ยินว่าการดื่มนมอุ่น ๆ ช่วยในการนอนหลับได้ เนื่องจากนมนั้นมีทริปโตเฟนสูง รวมถึงมีแคลเซียมสูง ที่มีส่วนช่วยในการผลิตเมลาโทนิน และให้ความรู้สึกผ่อนคลาย

- น้ำผึ้ง มีทริปโตเฟนซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่สัมพันธ์กับการผลิตเซโรโทนิน เมลาโทนิน ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่มีความสำคัญต่อการนอนหลับ อีกทั้งยังมีสารฟลาโวนอยด์ที่มีส่วนช่วยลดความเครียด

- กล้วยหอม มีทริปโตเฟน ซึ่งจะเปลี่ยนเป็นสารเซโรโทนิน ทำให้สมองเราปลอดโปร่ง รู้สึกผ่อนคลาย ลดความวิตกกังวล ทำให้หลับสบาย

- ปลาแซลมอนหรือทูน่า เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี และยังมีกรดไขมัน โอเมก้า 3 ที่มีผลให้ร่างกายผลิตสารเซโรโทนินเพิ่มขึ้น อีกทั้งยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพใจและสมองอีกด้วย

- กีวี่ มีวิตามินซีสูง รวมถึงมีทริปโตเฟนที่สัมพันธ์กับการผลิต เซโรโทนิน เมลาโทนิน ซึ่งทำให้เรารู้สึกสงบและกระตุ้นการนอนหลับด้วย

อาการนอนไม่หลับ เป็นปัญหาที่สามารถแก้ไขได้ด้วยการเข้าใจสาเหตุและใช้วิธีการแก้ไขที่เหมาะสม ดังนั้น นอกจากการปรับพฤติกรรมการทานอาหารแล้ว การแก้ปัญหาการนอนไม่หลับในระยะยาวก็ควรปรับที่พฤติกรรมการใช้ชีวิตอื่น ๆ ควบคู่ไปพร้อมกัน เช่น การเข้านอนให้เป็นเวลา การลดคาเฟอีน หรือการออกกำลังกายสม่ำเสมอกับ AIA Vitality

สมาชิกเอไอเอ ไวทัลลิตี้ ไม่ว่าจะสายวิ่ง สายปั่น หรือสายเข้าคลาสก็สะสมคะแนนออกกำลังกายได้สูงสุด 15,000 คะแนนต่อปีสมาชิก จากกิจกรรมออกกำลังกาย ดังนี้

1) เชื่อมต่อและส่งข้อมูลผ่านอุปกรณ์สุขภาพ (สูงสุด 100 คะแนน/วัน) หรือ

2) ออกกำลังกายที่ฟิตเนสพาร์ทเนอร์ (สูงสุด 100 คะแนน/วัน) หรือ

3) เข้าร่วมกิจกรรมออกกำลังกาย เช่น งานวิ่งมาราธอน (สูงสุด 1,500 คะแนน/วัน) หรือ

4) เข้าคลาสออกกำลังกายออนไลน์ (รับ 50 คะแนน/วัน จำกัด 6,300 คะแนนต่อปีสมาชิก)

อีกทั้ง สมาชิกเอไอเอ ไวทัลลิตี้ รับคะแนนสูงสุด 1,830 คะแนนต่อปีสมาชิก เพียงติดตามการนอนหลับพักผ่อนอย่างมีคุณภาพและนอนหลับให้เพียงพอ ด้วยนาฬิกาที่รองรับการสะสมคะแนน ผ่านแอปพลิเคชัน AIA+

สนใจทำประกัน เอไอเอ กดติดต่อกลับเพื่อกรอกแบบฟอร์ม ให้ตัวแทนแนะนำแบบประกันที่เหมาะกับคุณ พร้อมรับข้อมูลรายละเอียดเงื่อนไขอื่น ๆ เพิ่มเติม

หมายเหตุ

- สิทธิประโยชน์ของสมาชิกเอไอเอ ไวทัลลิตี้เป็นไปตามข้อกำหนดและเงื่อนไขของเอไอเอ ซึ่งเอไอเอขอสงวนสิทธิ์ในการเปลี่ยนแปลง แก้ไข ข้อกำหนดและเงื่อนไขต่างๆ โดยท่านสามารถตรวจสอบเพิ่มเติมได้ที่แอปพลิเคชัน AIA+ หรือเว็บไซต์ https://www.aia.co.th/th/health-wellness/vitality/rewards

- ข้อกำหนดและเงื่อนไขของความคุ้มครองจะระบุไว้ในกรมธรรม์ประกันภัยที่ออกให้กับผู้ถือกรมธรรม์

- ผู้ขอเอาประกันภัยควรศึกษาทำความเข้าใจรายละเอียดข้อกำหนดและเงื่อนไขของความคุ้มครอง รวมทั้งข้อยกเว้นไม่คุ้มครอง ของผลิตภัณฑ์ประกันภัย และเงื่อนไขที่เอไอเอประกาศ ก่อนตัดสินใจทำประกันภัยทุกครั้ง

ขอบคุณข้อมูล สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)

👉ติดต่อสอบถามได้ 24 ชั่วโมง
📌 ป้อ AIA - ศรัณยู กันยา
📌 สำนักงานคุณกาญจนา หนูช่วย
โทร. 074-818235
📌 เลขใบอนุญาตตัวแทน 6501032103
📌 ใบอนุญาตแนะนำการลงทุน (IC) 123842
💬Inbox M.me/Poringaia
✅เพิ่มเพื่อนไลน์
https://line.me/ti/p/QkJtDD5mHJ
#ป้อเอไอเอ #ประกันออนไลน์
#ประกันชีวิต #ประกันสุขภาพ #ประกันโรคร้าย #ประกันโรคมะเร็ง
#ประกันควบการลงทุน
#เอไอเอ

23/02/2025

เป็นสิว หน้ามัน น้ำหนักเยอะ ภัยเงียบของโรค PCOS
ใครเคยเจอสถานการณ์นี้บ้าง? สิวเห่อ หน้ามัน ผมร่วง แต่ไม่ว่าจะรักษาเท่าไหร่ก็ไม่หายขาด หลายคนหวังว่าหลังพ้นวัย "ฮอร์โมนพุ่งพล่าน" อาการเหล่านี้จะลดลง แต่ความจริงกลับตรงกันข้าม สิวไม่ได้หายไป แถมยังมีขนขึ้นผิดปกติและผมร่วงจนกังวลหนักเข้าไปอีก

นี่อาจไม่ใช่ปัญหาผิวธรรมดา แต่อาจเกิดจาก โรค PCOS (PolyCystic O***y Syndrome) หรือที่รู้จักกันในชื่อ ภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ ซึ่งเป็นปัญหาสุขภาพที่ผู้หญิงจำนวนไม่น้อยประสบอยู่โดยไม่รู้ตัว

PCOS คืออะไร?

PCOS คือภาวะที่รังไข่มีถุงน้ำเล็กๆ จำนวนมาก ส่งผลต่อสมดุลฮอร์โมนในร่างกาย โดยรังไข่จะผลิตฮอร์โมนเพศชายออกมามากกว่าปกติ ทำให้เกิดอาการที่ส่งผลต่อระบบสืบพันธุ์ ผิวพรรณ น้ำหนักตัว และเส้นผม จากสถิติพบว่า ผู้หญิงไทยประมาณ 10-15% ที่อยู่ในช่วงวัยเจริญพันธุ์ มีโอกาสเป็นโรค PCOS และส่วนใหญ่มักไม่ได้รับการวินิจฉัยหรือรักษาอย่างเหมาะสม

เช็กลิสต์สัญญาณที่บอกว่าอาจเป็น PCOS

· ประจำเดือนมาไม่ปกติ: ขาดประจำเดือนหรือมีประจำเดือนนานผิดปกติ

· สิวเยอะและหน้ามัน: เกิดจากฮอร์โมนเพศชายที่เพิ่มสูงขึ้น

· ผมร่วง: ผมบางผิดปกติ โดยเฉพาะบริเวณกลางศีรษะ

· ขนขึ้นเยอะ: ขนขึ้นตามใบหน้า หรือบริเวณที่ไม่ควรมีขนในผู้หญิง

· น้ำหนักเกินเกณฑ์: มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะบริเวณหน้าท้อง

· ภาวะมีบุตรยาก: เกิดจากการตกไข่ที่ไม่สม่ำเสมอ

หากปล่อยไว้...ภาวะแทรกซ้อนมาแน่! การปล่อยภาวะ PCOS ไว้โดยไม่ได้รับการรักษา อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพระยะยาว เช่น

· เยื่อบุโพรงมดลูกหนาผิดปกติ: เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก

· โรคเบาหวาน: ฮอร์โมนไม่สมดุลส่งผลต่อความไวต่ออินซูลิน

· โรคหัวใจ: เพิ่มความเสี่ยงจากน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นและการอักเสบเรื้อรัง

· ปัญหาสุขภาพจิต: ความเครียดและภาวะซึมเศร้าจากการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย

วิธีป้องกันและจัดการภาวะ PCOS

· ควบคุมน้ำหนัก: น้ำหนักที่สมดุลช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนและลดภาวะแทรกซ้อน

· ออกกำลังกายสม่ำเสมอ: ช่วยเพิ่มความไวของอินซูลินและควบคุมน้ำหนัก

· ปรับพฤติกรรมการกิน: หลีกเลี่ยงอาหารแป้งสูงและไขมันสูง หันมาทานผักและโปรตีนดี

· ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์: เช่น การใช้ยาคุมกำเนิดเพื่อปรับฮอร์โมนหรือยาลดระดับอินซูลิน

· หลีกเลี่ยงความเครียด: ใช้เทคนิคผ่อนคลาย เช่น การทำสมาธิหรือโยคะ

การดูแลสุขภาพกับ AIA Health Saver

เพื่อให้การป้องกันและรักษา PCOS เป็นไปอย่างเหมาะสม การมีประกันสุขภาพที่ครอบคลุม เช่น AIA Health Saver จะช่วยให้คุณอุ่นใจ

· คุ้มครองค่าใช้จ่ายทางการแพทย์: รวมถึงการตรวจและรักษาโรค PCOS

· ความยืดหยุ่น: วางแผนการรักษาร่วมกับแพทย์ได้อย่างเหมาะสม

· ลดภาระค่าใช้จ่าย: เพื่อให้คุณโฟกัสกับการดูแลตัวเองได้อย่างเต็มที่

AIA Health Saver ไม่ใช่แค่ประกัน แต่คือคู่หูที่จะช่วยให้คุณดูแลสุขภาพได้อย่างครบวงจร และพร้อมรับมือกับทุกความเปลี่ยนแปลงในชีวิต เริ่มต้นดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ เพื่อป้องกัน PCOS และลดความเสี่ยงต่อโรคร้ายในอนาคต!

จุดเด่น AIA HEALTH SAVER

• คุ้มครองค่ารักษาพยาบาล สูงสุด 500,000 บาท

• คุ้มครองค่าบริการทางการแพทย์และยาสูงสุด 50,000 บาท/การเข้ารักษาตัวเป็นผู้ป่วยในครั้งใดครั้งหนึ่ง

• ดูแลค่ารักษาผู้ป่วยนอกสูงสุด 1,500 บาท/ครั้ง

• ค่าห้องและค่าอาหารสูงสุด 4,000 บาท/วัน

• คุ้มครองบาดเจ็บกรณีผู้ป่วยนอกภายใน24ชม. สูงสุด 10,000 บาท/ครั้ง

• เบิ้ลความคุ้มครอง 2 เท่า เมื่อพบ 6 โรคร้ายแรง รวม 4 ปีกรมธรรม์

• จ่ายค่ารักษาพยาบาลผู้ป่วยนอกสูงสุด 30 ครั้ง/รอบปีกรมธรรม์

• มีวงเงินค่าบำบัดรักษากรณีล้างไต รังสี และเคมีบำบัด

• รับประกันตั้งแต่อายุ 11 ปี – 75 ปี ต่ออายุถึง 98 ปี และคุ้มครองได้ถึงอายุ 99 ปี

• ลดหย่อนภาษีได้สูงสุด 25,000 บาท ตามข้อกำหนดของกรมสรรพากร

สนใจทำประกันสุขภาพเหมาจ่าย AIA Health Saver กดติดต่อกลับเพื่อกรอกแบบฟอร์ม ให้ตัวแทนแนะนำแบบประกันที่เหมาะกับคุณ

หมายเหตุ

- ข้อกำหนดและเงื่อนไขของความคุ้มครองจะระบุไว้ในกรมธรรม์ประกันภัยที่ออกให้กับผู้ถือกรมธรรม์

- ผู้ขอเอาประกันภัยควรศึกษาทำความเข้าใจรายละเอียดข้อกำหนดและเงื่อนไขของความคุ้มครอง รวมทั้งข้อยกเว้นไม่คุ้มครอง ของผลิตภัณฑ์ประกันภัย และเงื่อนไขที่เอไอเอประกาศ ก่อนตัดสินใจทำประกันภัยทุกครั้ง

- ค่าใช้จ่ายเหมาจ่ายในบางรายการตามที่ระบุในกรมธรรม์

รวบรวมข้อมูลโดย เอไอเอ ประเทศไทย

👉ติดต่อสอบถามได้ 24 ชั่วโมง
📌 ป้อ AIA - ศรัณยู กันยา
📌 สำนักงานคุณกาญจนา หนูช่วย
โทร. 074-818235
📌 เลขใบอนุญาตตัวแทน 6501032103
📌 ใบอนุญาตแนะนำการลงทุน (IC) 123842
💬Inbox M.me/Poringaia
✅เพิ่มเพื่อนไลน์
https://line.me/ti/p/QkJtDD5mHJ
#ป้อเอไอเอ #ประกันออนไลน์
#ประกันชีวิต #ประกันสุขภาพ #ประกันโรคร้าย #ประกันโรคมะเร็ง
#ประกันควบการลงทุน
#เอไอเอ

15/02/2025

กรดไหลย้อน โรคยอดฮิตในหมู่พนักงานออฟฟิศและคนทำงาน
ทำไมกรดไหลย้อนถึงกลายเป็นโรคยอดฮิตในพนักงานออฟฟิศ? ชีวิตการทำงานของพนักงานออฟฟิศเต็มไปด้วยความเร่งรีบและความเครียด ทั้งการนั่งทำงานนานๆ การทานอาหารไม่ตรงเวลา และการกดดันจากงาน ล้วนเป็นปัจจัยที่กระตุ้นการเกิด "กรดไหลย้อน" ซึ่งเป็นโรคที่พบได้บ่อยในคนทำงานยุคปัจจุบัน

จากข้อมูลกระทรวงสาธารณสุข พบว่าคนไทยกว่า 10% เคยมีอาการที่เกี่ยวข้องกับกรดไหลย้อนในชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะกลุ่มคนวัยทำงานที่มีพฤติกรรมเสี่ยง เช่น การดื่มกาแฟในปริมาณมาก การเลือกทานอาหารที่มีไขมันสูง และการนอนดึก สถิติชี้ให้เห็นว่าโรคนี้กำลังเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง

สาเหตุของกรดไหลย้อนในพนักงานออฟฟิศและคนทำงาน

· การนั่งทำงานนานๆ : ท่าทางการนั่งที่ไม่เหมาะสม เช่น การก้มตัวหรือโค้งหลัง อาจเพิ่มแรงดันในช่องท้อง ทำให้กรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นไปที่หลอดอาหาร

· การทานอาหารไม่ตรงเวลา : การทานอาหารช้าเกินไป หรือเลือกทานอาหารจานด่วน ส่งผลต่อระบบย่อยอาหาร ทำให้กระเพาะหลั่งกรดออกมามากเกินจำเป็น

· ความเครียดสะสมจากงาน : ความเครียดจากการทำงานกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนที่ส่งผลต่อระบบทางเดินอาหาร เช่น เพิ่มการหลั่งกรดในกระเพาะ

· การดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและแอลกอฮอล์มากเกินไป : เครื่องดื่มเหล่านี้เป็นตัวกระตุ้นให้กล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารอ่อนแอ ทำให้กรดไหลย้อนขึ้นง่าย

ผลกระทบจากกรดไหลย้อนในชีวิตประจำวัน

· แสบร้อนกลางอก (Heartburn): อาการนี้เกิดจากกรดไหลย้อนขึ้นมาทำลายผนังหลอดอาหาร สร้างความไม่สบายตัวและทำให้ขาดสมาธิ

· ท้องอืด: การสะสมของแก๊สในกระเพาะอาหารอาจทำให้รู้สึกแน่นหรืออึดอัด

· เรอที่มีกลิ่นไม่ดี: เป็นผลจากกรดที่ขับแก๊สขึ้นมา ทำให้สูญเสียความมั่นใจในที่ทำงาน

· ประสิทธิภาพการทำงานลดลง: ความรู้สึกไม่สบายตัวและอาการปวดรบกวน ส่งผลต่อสมาธิและประสิทธิภาพการทำงาน

สัญญาณของกรดไหลย้อน

· อาการแสบร้อนกลางอก

· คลื่นไส้หรือแน่นท้อง

· เรอบ่อย มีกลิ่นไม่พึงประสงค์

· การย่อยอาหารไม่ดี

วิธีการป้องกัน

1. ทานอาหารให้เหมาะสม: หลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นอาการ เช่น อาหารมัน อาหารเผ็ด หรืออาหารทอด

2. ลดความเครียด: ใช้เทคนิคการผ่อนคลาย เช่น การทำสมาธิหรือออกกำลังกายเบาๆ

3. ปรับพฤติกรรมการนั่ง: เลือกนั่งในท่าที่หลังตรงและไม่ก้มตัวหลังอาหาร

4. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ: ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้นและลดน้ำหนักส่วนเกิน

ขั้นตอนและการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญ

หากอาการกรดไหลย้อนรุนแรงหรือเกิดซ้ำบ่อย ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาวิธีการรักษา เช่น

· การใช้ยาลดกรด: เพื่อลดปริมาณกรดในกระเพาะอาหาร

· ปรับพฤติกรรมการกิน: เช่น ทานอาหารมื้อเล็กแต่บ่อยขึ้น

· หลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้น: เช่น การนอนทันทีหลังทานอาหาร

AIA Health Happy ประกันสุขภาพแบบเหมา เบิ้ล คุ้ม

เหมา – ค่ารักษาพยาบาลแบบเหมาจ่าย1 สูงสุด 25 ล้านบาท ต่อรอบปีกรมธรรม์

เบิ้ล - ความคุ้มครองเป็น 2 เท่า2 สูงสุด 50 ล้านบาท ต่อรอบปีกรมธรรม์ กรณีเป็น 6 โรคร้ายแรง3

คุ้ม - ลูกค้าที่มีกรมธรรม์ เอไอเอ ไวทัลลิตี้ รับส่วนลดเบี้ยประกันภัยสุดคุ้มสูงสุด 15%

สนใจทำประกัน AIA Health Happy กดติดต่อกลับเพื่อกรอกแบบฟอร์ม ให้ตัวแทนแนะนำแบบประกันที่เหมาะกับคุณ

หมายเหตุ

- ข้อกำหนดและเงื่อนไขของความคุ้มครองจะระบุไว้ในกรมธรรม์ประกันภัยที่ออกให้กับผู้ถือกรมธรรม์

- ผู้ขอเอาประกันภัยควรศึกษาทำความเข้าใจรายละเอียดข้อกำหนดและเงื่อนไขของความคุ้มครอง รวมทั้งข้อยกเว้นไม่คุ้มครอง ของผลิตภัณฑ์ประกันภัย และเงื่อนไขที่เอไอเอประกาศ ก่อนตัดสินใจทำประกันภัยทุกครั้ง

¹ เหมาจ่ายค่ารักษาพยาบาลเฉพาะบางรายการเท่านั้น ขึ้นอยู่กับแผนที่เลือก

² บริษัทจะเพิ่มผลประโยชน์สูงสุดต่อรอบปีกรมธรรม์ให้เป็น 2 เท่าของจำนวนเงินเอาประกันภัย ในปีกรมธรรม์ที่ผู้เอาประกันภัยเข้ารับการรักษาตัวด้วยโรคร้ายแรงและต่อเนื่องติดต่อไปอีก 3 ปีกรมธรรม์ รวมเป็น 4 ปีกรมธรรม์

³ โรคร้ายแรง หมายถึง โรคร้ายแรงตามคำนิยามของโรคร้ายแรงที่ได้รับความคุ้มครองภายใต้บันทึกสลักหลังผลประโยชน์ความคุ้มครองกรณีโรคร้ายแรง

ขอบคุณข้อมูลจาก สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)

👉ติดต่อสอบถามได้ 24 ชั่วโมง
📌 ป้อ AIA - ศรัณยู กันยา
📌 สำนักงานคุณกาญจนา หนูช่วย
โทร. 074-818235
📌 เลขใบอนุญาตตัวแทน 6501032103
📌 ใบอนุญาตแนะนำการลงทุน (IC) 123842
💬Inbox M.me/Poringaia
✅เพิ่มเพื่อนไลน์
https://line.me/ti/p/QkJtDD5mHJ
#ป้อเอไอเอ #ประกันออนไลน์
#ประกันชีวิต #ประกันสุขภาพ #ประกันโรคร้าย #ประกันโรคมะเร็ง
#ประกันควบการลงทุน
#เอไอเอ

09/02/2025

เลี่ยงได้เลี่ยงก่อน งดสัมผัสน้องสัตว์จร ก่อนเสี่ยงติด "โรคพิษสุนัขบ้า"
โรคพิษสุนัขบ้าเป็นโรคอันตรายที่สามารถพบได้ตลอดทั้งปี โดยล่าสุดมีรายงานการพบสัตว์ป่วยในบริเวณซอยอ่อนนุช ทำให้หลายคนเริ่มกังวลเมื่อต้องเผชิญกับสุนัขหรือสัตว์จรจัดใกล้ตัว แต่รู้หรือไม่ว่าโรคพิษสุนัขบ้าไม่ได้จำกัดอยู่แค่ในสุนัขเท่านั้น สัตว์เลี้ยงตัวเล็ก ๆ ที่ดูน่ารักอย่างแมว หนูแฮมสเตอร์ กระรอก หรือกระต่าย ก็สามารถเป็นพาหะของโรคนี้ได้เช่นกัน

โรคพิษสุนัขบ้าคืออะไร?

โรคพิษสุนัขบ้าเกิดจากเชื้อไวรัส Rabies ซึ่งส่งผลกระทบต่อระบบประสาทของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม รวมถึงมนุษย์ สัตว์ที่เป็นพาหะหลัก ได้แก่

- สุนัข

- แมว

- กระรอก

- กระต่าย

- สัตว์ป่าบางชนิด เช่น ค้างคาว และลิง

สถิติน่ากังวลของโรคพิษสุนัขบ้า

ข้อมูลจากปี 2566 พบผู้เสียชีวิตจากโรคพิษสุนัขบ้า 6 ราย ในจังหวัดชลบุรี 2 ราย สุรินทร์ 2 ราย สงขลา 1 ราย และระยอง 1 ราย ส่วนในปี 2567 ยังไม่ถึงกลางปีดี ก็พบผู้เสียชีวิตจากโรคนี้แล้ว 2 ราย แสดงให้เห็นถึงความร้ายแรงของโรคที่ยังคงอยู่ในหลายพื้นที่

อาการของโรคพิษสุนัขบ้า

โรคพิษสุนัขบ้ามีระยะการแสดงอาการดังนี้

▶ ระยะเริ่มต้น: มีไข้ ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยตามตัว รู้สึกไม่สบายบริเวณที่ถูกกัด

▶ ระยะกลาง: มีอาการทางประสาท เช่น กระสับกระส่าย หวาดกลัวน้ำ กล้ามเนื้อกระตุก

▶ ระยะสุดท้าย: ระบบประสาทล้มเหลว ชัก หมดสติ และเสียชีวิต

หากถูกกัด ข่วน หรือเลีย ต้องทำอย่างไร?

หากถูกสุนัขหรือแมวที่สงสัยว่าเป็นโรค กัด ข่วน เลีย น้ำลายกระเด็นเข้าทางตา ปาก หรือทางผิวหนังที่มีบาดแผล ควรรีบล้างแผลทันทีด้วยน้ำและฟอกด้วยสบู่หลายๆครั้ง เช็ดแผลให้แห้งและป้ายน้ำยาฆ่าเชื้อโพวีโดนไอโอดีน ถ้าไม่มีให้ใช้แอลกอฮอล์ 70% หรือทิงเจอร์ไอโอดีน จากนั้นควรไปโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดทันที เพื่อรับการฉีดวัคซีนป้องกันโรคพิษสุนัขบ้าอย่างต่อเนื่องตามเวลาและครบชุด

ป้องกันไว้ก่อนดีที่สุด

ในช่วงที่พบการระบาดของโรคพิษสุนัขบ้า ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงการสัมผัสสัตว์จรจัด ไม่ว่าจะดูน่ารักหรือเชื่องเพียงใด และหากพบสัตว์ที่มีพฤติกรรมผิดปกติ ควรแจ้งเจ้าหน้าที่ทันที

เพื่อความอุ่นใจและพร้อมรับมือกับความเสี่ยงต่าง ๆ การมีประกันสุขภาพที่ครอบคลุม อย่าง AIA Health Happy จะช่วยคุณดูแลสุขภาพได้อย่างมั่นใจในทุกสถานการณ์

ขอแนะนำ ประกันสุขภาพแบบเหมาจ่าย AIA Health Happy

- ผลประโยชน์ค่ารักษาพยาบาลแบบเหมาจ่าย

- มีผลประโยชน์ให้เลือก 1, 5, 15 หรือ 25 ล้านบาท ต่อรอบปีกรมธรรม์

- ให้ความคุ้มครองค่าบริการพยาบาลแบบเหมาจ่ายตามจริง

- กรณีป่วยเป็นโรคร้ายแรง เพิ่มผลประโยชน์สูงสุดให้เป็น 2 เท่า ในปีที่ตรวจพบ และต่อเนื่องรวม 4 ปีกรมธรรม์

- เพิ่มความคุ้มครองค่าห้องฯ สูงสุดถึง 365 วันต่อรอบปีกรมธรรม์

- ให้ค่ารักษา OPD สำหรับการรักษาที่มีค่ารักษาพยาบาลสูงได้แก่ การผ่าตัด ล้างไต การฉายรังสี และการให้ยาเคมีบำบัดแบบเหมาจ่ายตามจริง

- มีค่ารักษาพยาบาลผู้ป่วยนอกทั่วไป (เฉพาะแผน 25 ล้านบาท) 2,000 บาท ต่อครั้ง สูงสุด 30 ครั้ง ต่อรอบปีกรมธรรม์

- รับประกันภัยตั้งแต่อายุ 11 – 75 ปี คุ้มครองต่อถึงอายุ 99 ปี

- รับสิทธิประโยชน์จากโครงการ AIA Vitality รับส่วนลดเบี้ยประกันสุขภาพสูงสุดถึง 15%

สนใจทำประกันสุขภาพเหมาจ่าย AIA Health Happy กดติดต่อกลับเพื่อกรอกแบบฟอร์ม ให้ตัวแทนแนะนำแบบประกันที่เหมาะกับคุณ

หมายเหตุ

- ข้อกำหนดและเงื่อนไขของความคุ้มครองจะระบุไว้ในกรมธรรม์ประกันภัยที่ออกให้กับผู้ถือกรมธรรม์

- ผู้ขอเอาประกันภัยควรศึกษาทำความเข้าใจรายละเอียดข้อกำหนดและเงื่อนไขของความคุ้มครอง รวมทั้งข้อยกเว้นไม่คุ้มครอง ของผลิตภัณฑ์ประกันภัย และเงื่อนไขที่เอไอเอประกาศ ก่อนตัดสินใจทำประกันภัยทุกครั้ง

- ค่าใช้จ่ายเหมาจ่ายในบางรายการตามที่ระบุในกรมธรรม์

ขอบคุณข้อมูลจาก สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
👉ติดต่อสอบถามได้ 24 ชั่วโมง
📌 ป้อ AIA - ศรัณยู กันยา
📌 สำนักงานคุณกาญจนา หนูช่วย
โทร. 074-818235
📌 เลขใบอนุญาตตัวแทน 6501032103
📌 ใบอนุญาตแนะนำการลงทุน (IC) 123842
💬Inbox M.me/Poringaia
✅เพิ่มเพื่อนไลน์
https://line.me/ti/p/QkJtDD5mHJ
#ป้อเอไอเอ #ประกันออนไลน์
#ประกันชีวิต #ประกันสุขภาพ #ประกันโรคร้าย #ประกันโรคมะเร็ง
#ประกันควบการลงทุน
#เอไอเอ

08/02/2025

‼️ เพียงปีละ 1,600บ. #ก็มีประกันอุบัติเหตุที่ดีได้
✨ ค่ารักษาพยาบาลครั้งละ 20,000บ. และยังคุ้มครองชีวิตอีกด้วย ดูแลโดย AIA บริษัทประกันชีวิตอันดับ 1 ของเมืองไทย
✅ มีผลประโยชน์ ดังนี้
✅ #ค่ารักษาพยาบาล 20,000บ./ครั้ง ✨
✅ #คุ้มครองชีวิตจากอุบัติเหตุ 200,000บ.
✅ #ทุพพลภาพถาวรสิ้นเชิง 200,000บ.
✅ #คุ้มครองชีวิตจากการขับขี่รถจักรยานยนต์ 100,000 บ.
✅ #คุ้มครองชีวิตจากการถูกทำร้าย 100,000บ.
✅ #ชดเชยรายเดือนสำหรับการดำรงชีพ (ผู้สูญเสียอวัยวะ สายตา หรือ ทุพพลภาพถาวรสิ้นเชิง) เดือนละ 3,000บ. เป็นเวลา 60 เดือน
👉 ค่าเบี้ยเพียง ปีละ 1,600บ. หรือ วันละ 4 บ.
‼️ ค่าเบี้ยอาจมีการเปลี่ยนแปลง เนื่องจากอายุและอาชีพ.. โปรดสอบถามรายละเอียดก่อนนะครับ
📍 สามารถสอบถาม ป้อAIA ได้ตลอดเวลา
📍 ยินดีเป็นเพื่อนให้คำปรึกษา.. แม้ยังไม่ตัดสินใจซื้อประกันครับ🥰
👉ติดต่อสอบถาม
📌 ป้อ AIA - ศรัณยู กันยา
📌 081-7381850
📌 สำนักงานคุณกาญจนา หนูช่วย
โทร. 074-818235
📌 เลขใบอนุญาตตัวแทน 6501032103
📌 ใบอนุญาตแนะนำการลงทุน (IC) 123842
💬Inbox M.me/Poringaia
✅เพิ่มเพื่อนไลน์
https://line.me/ti/p/QkJtDD5mHJ

#ป้อเอไอเอ #ประกันออนไลน์ #ประกันอุบัติเหตุ
#ประกันชีวิต #ประกันสุขภาพ #ประกันโรคร้าย #ประกันโรคมะเร็ง
#ประกันควบการลงทุน
#เอไอเอ

05/02/2025

นอนน้อยไม่ใช่เรื่องเล็ก เสี่ยงตายเร็วถึง 2 เท่า!
การนอนหลับเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญต่อสุขภาพที่หลายคนมองข้าม โดยเฉพาะกลุ่มคนวัยทำงานที่มักทุ่มเทให้กับหน้าที่จนลืมดูแลตัวเองและพักผ่อนน้อย ดังนั้น การนอนน้อยไม่เพียงส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงาน แต่ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรถึง 2 เท่า!

สถิติที่น่าตกใจเกี่ยวกับการนอนน้อยในคนไทย

ข้อมูลเผยว่า 3 ใน 4 ของประชากรไทย หรือราว 19 ล้านคน กำลังเผชิญกับภาวะนอนไม่หลับ โดยในจำนวนนั้นราว 5.7 ล้านคน มีปัญหานอนหลับยาก และกว่า 4 ล้านคน อยู่ในวัยทำงาน ซึ่งบ่งชี้ว่าการทำงานหนักและความเครียดมีส่วนสำคัญในการกระทบต่อคุณภาพการนอนหลับ

เช็กภาวะนอนไม่หลับของคุณ

อาการนอนไม่หลับสามารถแบ่งออกเป็น 3 ประเภทหลัก ได้แก่

1. ภาวะหลับยาก: ใช้เวลานานกว่าจะหลับ

2. ภาวะหลับ ๆ ตื่น ๆ: ตื่นขึ้นกลางดึกบ่อยครั้ง

3. ภาวะตื่นเร็วและหลับต่อไม่ได้: ตื่นเช้ากว่าปกติและไม่สามารถหลับต่อได้

ผลเสียของการนอนน้อย

การนอนหลับไม่เพียงพอส่งผลกระทบอย่างร้ายแรงต่อร่างกายและจิตใจ ได้แก่

• ปัญหาเรื่องความจำ: สมองทำงานช้าลง ส่งผลต่อการจดจำและการเรียนรู้

• ระบบภูมิคุ้มกันเสื่อมลง: ทำให้ป่วยง่ายขึ้น

• เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและเบาหวาน: การนอนน้อยเพิ่มระดับความเครียดและความดันโลหิต

• อารมณ์แปรปรวนและภาวะซึมเศร้า

เทคนิคหายใจด้วยสูตร 4-7-8 ช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น

หนึ่งในวิธีที่ได้รับการแนะนำเพื่อช่วยให้หลับง่ายขึ้นคือการฝึกหายใจด้วย สูตร 4-7-8 โดยทำตามขั้นตอนดังนี้

1. นั่งตัวตรงในท่าผ่อนคลาย ไม่เกร็งไหล่ และหายใจลึกๆ

2. วางปลายลิ้นไว้ที่เพดานปากบริเวณหลังฟันหน้า วางไว้ตรงนี้ตลอดการฝึก แม้แต่ระหว่างนอนหลับ

3. ไล่ลมหายใจออกจากปอดจนหมดอย่างช้าๆ

4. หายใจเข้าให้เต็มปอด โดยเริ่มนับ 1 จนถึง 4

5. กลั้นหายใจไว้นานๆ นับ 1 ถึง 7

6. หายใจออกช้าๆ นับ 1 ถึง 7

7. ทำซ้ำข้อ 1 ถึง 6 ต่อเนื่องจนครบ 3 ครั้ง

ข้อดีของการหายใจด้วยสูตร 4-7-8

• ช่วยเพิ่มปริมาณออกซิเจนในร่างกาย

• บรรเทาความเหนื่อยล้าจากการทำงาน

• ลดอาการวิตกกังวลและช่วยให้จิตใจสงบ

การนอนหลับที่เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยฟื้นฟูร่างกายและจิตใจ หากคุณมีปัญหาในการนอนหลับหรือนอนน้อยอย่างต่อเนื่อง ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำที่เหมาะสม และ AIA Vitality ขอเชิญชวนสมาชิกทุกคนมาติดตามการนอนหลับด้วยนาฬิกาที่รองรับ เพื่อรับคะแนนจากการนอนหลับ 5 คะแนนต่อวัน สูงสุด 1,830 คะแนน/ปีสมาชิก

หากสนใจทำประกันชีวิตและสุขภาพ กดติดต่อกลับเพื่อกรอกแบบฟอร์ม ให้ตัวแทนแนะนำแบบประกันที่เหมาะกับคุณ

หมายเหตุ

• ผู้ขอเอาประกันภัยควรศึกษาและทำความเข้าใจในเอกสารเสนอขายก่อนตัดสินใจทำประกันภัย เมื่อได้รับกรมธรรม์แล้ว โปรดศึกษารายละเอียด ข้อกำหนดและเงื่อนไขในกรมธรรม์

• ข้อกำหนดและเงื่อนไขของความคุ้มครองจะระบุไว้ในกรมธรรม์ประกันภัยที่ออกให้กับผู้ถือกรมธรรม์

• การตรวจสุขภาพและการพิจารณารับประกันภัยให้เป็นไปตามเกณฑ์ที่บริษัทกำหนด

ขอบคุณข้อมูลจาก สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
👉ติดต่อสอบถามได้ 24 ชั่วโมง
📌 ป้อ AIA - ศรัณยู กันยา
📌 สำนักงานคุณกาญจนา หนูช่วย
โทร. 074-818235
📌 เลขใบอนุญาตตัวแทน 6501032103
📌 ใบอนุญาตแนะนำการลงทุน (IC) 123842
💬Inbox M.me/Poringaia
✅เพิ่มเพื่อนไลน์
https://line.me/ti/p/QkJtDD5mHJ
#ป้อเอไอเอ #ประกันออนไลน์
#ประกันชีวิต #ประกันสุขภาพ #ประกันโรคร้าย #ประกันโรคมะเร็ง
#ประกันควบการลงทุน
#เอไอเอ