19/03/2019
🗣🗣🗣 BẠN CÓ BIẾT 📣📣📣
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Top NHỮNG THỰC PHẨM TỐT cho sức khoẻ đang “lên ngôi” trong năm 2019 ???
Hãy cùng chúng tôi - Manulife - Sức khỏe là vàng tham khảo một số thực phẩm sau:
1. Nước thảo dược: Thay thế nước có ga với những nguyên liệu như hương thảo, hoa hướng dương, thạch thảo để ngăn các bệnh như tiểu đường, béo phì, rối loạn tiêu hoá.
2. Mít: Loại trái cây được nghiên cứu là có kết cấu tương tự như thịt lợn và thịt gà băm nhỏ, có thể sử dụng chế biến thành các món ăn thuần chay. Không những thế, Mít có tác dụng làm tăng hệ miễn dịch, ngăn ngừa bệnh ung thư và bổ sung năng lượng cho hoạt động của con người.
3. Ăn vặt ít calo: Bữa ăn nhẹ nên tầm 100 - 200 calo để chế độ ăn uống được cân bằng, tốt cho sức khoẻ và phòng tránh bệnh tật.
4. Phô mai không sữa: Phô mai không sữa được làm từ các thành phần lành mạnh như miso, giấm táo...giúp giảm thiểu gây béo phì, đột quỵ, tim mạch.
5. Giấm trái cây: Có thể tiêu diệt các độc tố có trong cơ thể, giảm chất béo không tốt của thịt, cá, trứng, và giúp cơ thể hấp thu canxi, các vi chất được tốt hơn.
(Nguồn: BMQ)